跟外教學(xué)日語 | 信息時代「メール中毒」是什么意思？
社會人であれ、學(xué)生であれ、多くの人にとって「メールのチェック」は生活に欠かせない行動。そのため誰もが、晝夜を問わず1日中メールをチェックする癖を身につけてしまい、メール中毒やメール疲労のリスクにさらされがちです。
無論你是已經(jīng)參加工作的成年人還是學(xué)生，對許多人來說，“檢查信息”是生活中必不可少的一部分。因此，每個人日漸養(yǎng)成整日整夜檢查信息的習(xí)慣，就好像得了信息錯失恐懼癥一樣，整日因?yàn)榭赡艿絹淼男畔?，陷入精神衰弱?/span>
でも、屆いてすぐに確認(rèn)しなければならないメッセージなんて、実際にはめったにありません。
但是，真的很少有信息需要我們一收到就必須檢查。
「メール中毒」是什么？
當(dāng)今社會，微信、釘釘以及各種郵件信息已經(jīng)成了一種必不可少的溝通方式，對于許多人來說，每天檢查這些信息已成為日常生活中必不可少的習(xí)慣。
我們擔(dān)心錯過任何一條電子郵件或通知，因此會頻繁檢查郵件并保持手機(jī)或電腦處于待機(jī)狀態(tài)，以確保不會錯過任何重要的信息。這種行為可能會導(dǎo)致焦慮和壓力，甚至影響個人的工作和生活。
讓我們來看幾個例子體會一下吧！
下定決心今天要在圖書館好好學(xué)習(xí)，但是不到五分鐘就忍不住拿出手機(jī)看看，就算沒有人發(fā)信息過來。
図書館でしっかり勉強(qiáng)することを今日決心したが、5分も経たないうちに我慢できずにスマートフォンを取り出してしまった。誰からもメッセージが來ていなくても。
走路把手機(jī)拿在手上，時不時查看一下有沒有新信息或朋友圈有沒有新動態(tài)。
歩きながらスマートフォンを手に持ち、時々新しいメッセージやフレンドリストに何か新しい情報(bào)がないか確認(rèn)している。
在中國，「メール中毒」也被稱為信息錯失恐懼癥，但是這種不健康的習(xí)慣并不僅僅存在于中國。在國外，這種行為被稱為“FOMO”（Fear of Missing Out），指的是一種害怕錯過社交、娛樂、文化活動等機(jī)會的心理，在做其他事情時不自覺地反復(fù)刷新微信、微博等社交媒體的消息，擔(dān)心自己錯過某些內(nèi)容。
并不是所有人都會受到錯失恐懼癥的影響，但對于那些害怕錯過信息的人來說，不斷更新的社交媒體會加劇這種恐懼。
不過現(xiàn)如今，很多人都意識到了這個問題，有的人專注現(xiàn)實(shí)，通過積極參與社交擺脫了焦慮；有的人通過特定APP，讓自己養(yǎng)成了正確的用手機(jī)習(xí)慣……
今天的跟外教學(xué)日語內(nèi)容就到這里啦，我們下期再見。
