大家好，我是劉醫(yī)生，今天給大家介紹簡單的兩味藥，常用它們泡水喝，補足你的一身陽氣。

生活中，有一部分人是不是特別討厭冬天，為什么呢？因為一到了冬天，身體就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，天氣越冷，寒濕氣就越足，到了冬天，這些人會變得更加怕冷，常常手腳冰涼，穿再厚的衣服也沒用，喝點涼水就會肚子疼、拉肚子，渾身的關(guān)節(jié)骨縫處像透著風，又涼又疼，影響日常的正常行走，晚上睡覺的時候起夜次數(shù)變多，影響正常的睡眠，這些情況就是在提醒我們身上的陽氣不足了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”， 這也是我們把壽命叫做陽壽的原因，陽氣對我們的身體非常重要，自然界中萬物生長靠的是太陽，沒有太陽就沒有萬物，同樣我們?nèi)说捏w內(nèi)沒有陽氣就不會有生命。

陽氣還有溫煦和抵御外邪的作用，陽氣不足的人就會特別容易怕冷，也更容易受到寒濕病毒的侵襲，陽氣虛弱會對我們造成那么多的傷害，所以補陽是非常重要的，今天劉醫(yī)生就向大家介紹兩味日常生活中很常見的藥，趕走寒濕病毒，補足一身陽氣，這兩味藥分別是干姜和桂枝。

干姜是一味辛熱的藥材，具有溫中散寒、回陽通絡的作用，干姜進入身體，辛熱的藥性可以幫助溫散體內(nèi)的寒氣，讓氣血更好的運行，還可以溫散中焦脾胃的虛寒，從而加快水濕，水飲的運行。

第二個就是桂枝，在醫(yī)圣張仲景的很多方子中都不難看到桂枝的身影，此藥可以幫助你升發(fā)體內(nèi)的陽氣，然后帶領(lǐng)著陽氣溫暖全身上下經(jīng)脈，將藏匿在關(guān)節(jié)骨縫中的寒邪通過發(fā)汗的方式排出體外。 常常用這兩味藥泡水喝，可以慢慢的溫補體內(nèi)的陽氣，另外在給大家分享兩個補陽的穴位：命門穴和關(guān)元穴，常常按揉這兩個穴位也能夠溫補陽氣。

今天的分享就到此結(jié)束了，如果你有什么疑問可以在評論區(qū)留言，我會為大家詳細解答。