在這個紛繁復(fù)雜的世界中，有一類人，他們像長不大的孩子，被情緒牽引著，在成年人的肉體下，隱藏著一顆脆弱而不穩(wěn)定的心。

日本作家加藤諦三曾這樣描繪情緒巨嬰：“作為一個在社會層面、肉體層面都已經(jīng)是成人的個體，他無法像三歲小孩那樣行動做事。

周圍的人是以三十歲的成年人的標(biāo)準(zhǔn)在要求他、對待他，但他卻無法擁有三十歲成年人的情緒，他的情緒有時候會像三歲孩子一樣不穩(wěn)定?！?/p>

情緒巨嬰，他們像一支無形的樂曲，隨著內(nèi)心情緒的起伏，奏響著不同的旋律。

他們的情緒起伏多變，時而高亢，時而低沉，如同一個起起伏伏的過山車，讓人捉摸不定。

在他們的眼中，世界仿佛只有黑白兩色，沒有灰色的存在，他們無法用理性和邏輯思考，只會站在自己的角度去要求，甚至勒索綁架他人，必須為他的情緒感受負(fù)責(zé)，“我覺得怎么樣”是他們常說的話。

1情緒巨嬰的4種表現(xiàn)

情緒巨嬰是指那些在情感和行為上表現(xiàn)出幼稚、不成熟、無法應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力的人。他們通常會表現(xiàn)出以下四種特征：

01無法面對延遲滿足：

情緒巨嬰往往對滿足需求和欲望有著迫切的要求，缺乏耐心等待。他們可能會表現(xiàn)出沖動、不容易推遲滿足，無法忍受挫折和等待的時間。

02不能接受自己獨(dú)處：

情緒巨嬰依賴他人的陪伴和關(guān)注來獲得情感上的滿足感。他們可能害怕獨(dú)處，覺得孤獨(dú)，需要持續(xù)地依賴他人的存在來維持情感穩(wěn)定。

03情緒狀態(tài)和認(rèn)知體系極不穩(wěn)定：

情緒巨嬰往往情緒波動較大，情緒不穩(wěn)定。他們可能會因為小事而過度激動或陷入情緒低谷，對情緒的控制較差。

此外，他們的認(rèn)知體系可能也不穩(wěn)定，容易受到外界事件的影響而改變看法和態(tài)度。

04對過去復(fù)盤/未來計劃都是回避狀態(tài)：

情緒巨嬰可能在面對過去的失敗、挫折或痛苦時，避免去處理和復(fù)盤這些經(jīng)歷。他們可能不愿意直面自己的問題，缺乏對自我成長和改進(jìn)的積極意愿。

同樣，他們也可能回避對未來的計劃和目標(biāo)進(jìn)行深入思考和制定，因為這可能需要面對不確定性和挑戰(zhàn)。

2如何應(yīng)對身邊的“情緒巨嬰”？

如果身邊有情緒巨嬰，我們可以幫助他們走出這個情緒的困境。讓我們一起來學(xué)幾招怎么做吧：

首先，肯定對方的情感和感受。情緒巨嬰常常需要他人的關(guān)心和支持，所以我們要學(xué)會傾聽他們的感受，理解他們的情緒，不要輕視或嘲笑他們的感受。給予他們肯定和支持，讓他們感受到自己的情感是被尊重的。

其次，設(shè)定清晰的邊界。雖然我們要理解和包容情緒巨嬰的情緒，但也不能縱容他們的情緒失控。我們可以告訴他們，情緒是可以理解的，但不能用情緒來傷害他人或者逃避問題。設(shè)定清晰的邊界，讓他們知道在什么情況下可以發(fā)泄情緒，而在什么情況下需要冷靜面對問題。

然后，不要冷漠也不要縱容。面對情緒巨嬰，我們不能冷漠置之不理，也不能縱容他們的情緒行為。我們要學(xué)會適時給予關(guān)心和支持，同時堅定地告訴他們要面對自己的情緒，用更成熟的方式來表達(dá)和處理情緒。

最后，給一個正確示范。我們要用自己的行動來示范如何處理情緒和問題。當(dāng)我們遇到困難和挫折時，我們要學(xué)會冷靜思考，尋找解決辦法，而不是情緒失控。我們要表現(xiàn)出理性和成熟的態(tài)度，讓情緒巨嬰看到正確的處理方式，慢慢學(xué)會用更成熟的方式來面對問題。

如果情緒巨嬰的情況嚴(yán)重影響到了他們的生活和健康，你可以鼓勵他們尋求專業(yè)的幫助，比如心理咨詢。專業(yè)的心理咨詢師可以幫助他們理解和處理自己的情緒問題。

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