怎樣調(diào)理氣滯血瘀

氣滯血瘀是女性出現(xiàn)得比較多，因此，女性在聽到氣滯血瘀時，除怎樣治療外，最關(guān)心的是治療過程中以及病好以后會不會發(fā)胖。醫(yī)生最常聽到患者會問的問題，也是氣滯血瘀會不會發(fā)胖。

首先，氣滯血瘀是中醫(yī)所說的體內(nèi)氣血運行不暢，于某一部位產(chǎn)生阻滯的病理。女性最常見的就是經(jīng)血不暢，容易出現(xiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)等的現(xiàn)象。

因為氣滯血瘀主要原因是體內(nèi)的氣血運行不暢，因此對于氣滯血瘀的調(diào)理也主要是從運氣開始，然后就是活血化瘀。

首先，最簡單的也是從改變飲食習(xí)慣開始。因為過于油膩、甜食或者是鹽分過多的食物，都會導(dǎo)致血液過分粘稠，最終導(dǎo)致氣血運行不暢。因此在調(diào)理的時候，最好選擇忌口。

第二，如果平常生活中有吸煙飲酒的習(xí)慣，也要注意。過分的煙酒會讓血液變得更為渾濁，不利于氣血的運行。

第三，一定要都喝水。及時補充水分，讓血液中的水分不至于太少而變得粘稠，避免血行緩慢。當(dāng)將氣滯血瘀治療調(diào)理好以后，就再也不用擔(dān)心氣滯血瘀會不會發(fā)胖這件事情了。