怎么延緩卵巢衰老

　　1、保養(yǎng)卵巢要調節(jié)心情

　　在日常生活要保持心情舒暢，學會調節(jié)和釋放壓力，避免憂慮過度。

　　2、適量喝紅酒

　　紅酒中的多酚有增加卵子活力的作用，女性朋友每天喝一杯紅酒對保養(yǎng)卵巢很有幫助。

　　3、卵巢保養(yǎng)按摩手法

　　在腹部均勻涂抹適量的卵巢保養(yǎng)精油，先沿著腰線左右兩側向肚臍揉壓，然后雙手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。