一般情況下，小孩在三歲之前長高速度會很快，平均每年長高7-10cm;到了四歲之后，雖然長高速度會相對變慢，但是也依然會不斷長高，平均每年長高5-6cm。

但是如果發(fā)現(xiàn)有的孩子長時間身高變化不大甚至沒有長高，那么家長就需要引起足夠的重視和警惕，以防止孩子在成年之后的最終身高過矮。

發(fā)現(xiàn)小孩個子矮長得慢，可從以下幾方面尋找原因并解決：

一、確定是否是孩子身體異常造成的

矮小癥、營養(yǎng)不良、身體必需營養(yǎng)元素缺乏等都會導(dǎo)致孩子長不高。應(yīng)當(dāng)定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)給孩子進(jìn)行身體檢查，保證孩子身體健康，長高無憂。

二、檢查孩子的飲食營養(yǎng)是否跟上

小孩在吃飯時很容易偏食挑食，并且，也并不是小孩吃飯吃的多就一定能夠長高長壯。

飲食合理，需要做到膳食均衡，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、少量脂肪、微量元素等等，都需要及時適量攝入。

三、了解小孩睡眠質(zhì)量是否良好

睡眠時間足夠、睡眠質(zhì)量良好，才能夠促進(jìn)身體分泌大量的生長激素。

可以讓小孩在白天時多運(yùn)動，睡前一小時喝杯牛奶，不要讓孩子聽驚險刺激類故事，保持孩子的心境平和，保持環(huán)境安靜，遠(yuǎn)離光源等，這些都有利于促進(jìn)孩子夜間擁有更好的睡眠質(zhì)量。

在一年四季中，每個季節(jié)小孩子的長高速度都是不一樣的，相對而言，春秋長高速度更快，夏冬長高速度會慢一點(diǎn)。

無論如何，要想小孩個子不矮長得快，就需要滿足長高的條件，保證孩子身體健康、多運(yùn)動、膳食均衡、睡眠良好。同時，讓孩子擁有好心情也能促進(jìn)孩子成長喲。