今天下雨怕堵車，就早點(diǎn)去接孩子下課。沒想到一路順利來到幼兒園。因?yàn)闆]有時間下課，我在幼兒園一樓玩了手機(jī)，其實(shí)是在媽媽網(wǎng)孕育的。app畢竟，一些孕婦分享的東西很有趣。
例如，下面的孕婦，懷孕不知道，也認(rèn)為肚子長東西，經(jīng)常用力按肚子，跳上跳下，摔跤等等，幸運(yùn)的是寶寶沒事，不要后悔S？
然而，除了這些有趣的事情，還有一些孕婦會問問題。畢竟，這么多母親在這里交流，醫(yī)生總能找到他們想要的答案。

比如這位孕媽，懷孕后吃不下飯，嘴苦，燒心，渾身無聊。
當(dāng)我看到這篇文章時，我想起了懶惰的母親在懷孕期間的記憶，因?yàn)樵趹言衅陂g，懶惰的母親就是這樣一種情況，更明顯的是懷孕嘔吐和胃灼熱。
今天就來了解一下孕婦胃燒心的事吧！
（1）
老人說孕婦感到燒心是因?yàn)樘洪L頭發(fā)，這是真的嗎？
絕對不是??！
一.孕媽會出現(xiàn)胃燒心，主要是因?yàn)閼言泻蠹に厮缴?，幽門的彈性變差，也就是說，“鎖”胃酸無法阻止胃，在孕婦的胃受到刺激后，胃酸會從幽門溢出到喉嚨，然后會出現(xiàn)酸水和燒心。
比如說:
孕早期激素水平變化較大時；
孕中晚期胎兒越來越大時，壓迫孕媽媽的胃；
或者，孕媽在臥位時；
孕婦用力排便時；
孕媽咳嗽、打噴嚏；
孕媽吃過多刺激腸胃的食物；
孕媽吃得太飽；
孕婦的衣服太緊了。
會導(dǎo)致這些胃酸反流，引起孕婦燒心癥狀。
二.另一個是孕媽媽的胃有些出現(xiàn)Jⅰ病時，如胃炎，你可能會有胃燒心。
很多媽媽在懷孕五六個月的時候才有這個問題，這個時候是胎兒長頭發(fā)的時候，所以以前的老人會說孕婦覺得陰胃燒心就是胎兒長頭發(fā)。
其實(shí)這只是巧合。

如果不相信，可以像懶媽媽一樣，每天去媽媽網(wǎng)孕育app去看看同一個城市的孕婦或其他地區(qū)的孕婦的分享帖子。關(guān)于這方面的帖子相當(dāng)多，許多熱情的母親也會分享她們的處理方法。
然而，并不是每個懷孕的母親都會胃灼熱，即使出現(xiàn)，也不是每個懷孕的母親都出現(xiàn)在同一時間，有些出現(xiàn)在懷孕早期，有些出現(xiàn)在懷孕晚期，具體取決于個人。
（2）
如何緩解孕媽的胃燒心？
★適當(dāng)食用堿性食物中和胃酸
事實(shí)上，孕婦孕吐嚴(yán)重的話可以適當(dāng)吃一些堿性食物，可以中和胃酸，可以緩解孕吐。
胃酸中和后，胃酸濃度降低，可緩解胃燒心。
還有蘇打餅干、牛奶、蘋果、葡萄、花生等堿性食物。
★飲食要清淡，只吃七八分飽
為了緩解胃燒心，孕媽平時要注意清淡飲食，盡量避免吃刺激性太強(qiáng)的食物，如辣椒。
即使要吃，也要少吃，更不能讓自己感到辛辣，盡量少刺激胃粘膜。
平時可多吃豆腐、西紅柿、蘑菇、山藥、蔬菜和水果。
此外，孕婦應(yīng)該記住，懷孕后可能更容易餓，但吃不能突然吃太多，也不能吃太飽，否則打嗝，不舒服或自己哦。

最好只吃七八分飽，讓胃里有一點(diǎn)空間，不要隨便動，胃酸跑到喉嚨，能不燒心嗎？
『懶媽媽建議』
為了緩解胃燒心，飲食清淡，少吃多餐會有很好的效果，做吧。
★注意預(yù)防和緩解便秘，減少用力
懷孕后盡量不要做需要努力的工作，因?yàn)橹灰袐D用力，腹壓就會增加，更不用說是否會導(dǎo)致胎膜早期破裂，但會加重胃灼熱的不適。
即使在排便時，如果孕婦因便秘而需要用力，也可能加重胃燒心。
所以孕婦也要注意預(yù)防便秘，如果已經(jīng)便秘了:
然后多吃能潤腸通便或富含膳食纖維的食物來緩解便秘；
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也能緩解便秘；
按摩腹部也能緩解便秘，但要注意胎兒的表現(xiàn)；
多喝水緩解便秘。
孕婦能做到這一點(diǎn)，也能大大緩解胃燒心。
★適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病
正如上面所說，如果孕婦用力咳嗽，打噴嚏，由于腹壓，也會導(dǎo)致胃灼熱。
因此，如果孕婦沒有特殊情況，通常適當(dāng)鍛煉，以增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病，特別是咳嗽、打噴嚏，減少胃灼熱的發(fā)生。
★選擇寬松的衣服
孕婦通常的衣服也盡量寬松，尤其是內(nèi)衣，合適，不要讓自己感到勒，影響血液循環(huán)，也會對胃，導(dǎo)致胃灼熱，不舒服。
★調(diào)整睡眠姿勢
如果孕媽媽睡覺時也會感到胃灼熱，不妨把上半身抬高一點(diǎn)，整體呈現(xiàn)頭高腳低，但不會太不舒服。

如果用么多方法都不能緩解，孕媽媽最好去看醫(yī)生，仔細(xì)檢查，該吃藥就吃藥。
至于胃燒心，其實(shí)還有一種媽媽很容易胃燒心，那就是懷孕的媽媽肚子被寶寶頂住了，胃酸更容易反流，更容易胃燒心。
然而，這些情況大多會隨著胎兒進(jìn)入盆內(nèi)而緩解。如果孕婦多加注意，基本上就不會再發(fā)生了。
以上方法，在媽媽網(wǎng)孕育app很多孕婦分享自己的經(jīng)歷，有這個問題的孕婦不妨試著提問。此外，懷孕期間的其他不適也可以在上面找到一種緩解方法。畢竟，懷孕期間會遇到更多的不適，可以少一個。