肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的解毒器官，如果肝臟受到損傷，我們的排毒解毒能力就會(huì)下降。這會(huì)導(dǎo)致毒素過(guò)多的淤積在我們體內(nèi)。這會(huì)導(dǎo)致我們臉部暗黃，滋生痤瘡，長(zhǎng)痘痘等一系列皮膚問(wèn)題。

但是我們臉部出現(xiàn)問(wèn)題之后，我們只是想著該用什么護(hù)膚品，該用什么洗面奶?？墒怯弥嗅t(yī)理論講：臉部表現(xiàn)只是標(biāo)，真正的本是肝受到了損傷，才導(dǎo)致臉部出現(xiàn)痘痘問(wèn)題。我們應(yīng)該做的是養(yǎng)肝，而不是換一種洗面奶。

但是很少有人會(huì)直接想到岐黃軟肝湯這種藥物。一般都是自己在家調(diào)理。那怎么做才能讓自己做到，在家就能養(yǎng)肝護(hù)肝呢？最簡(jiǎn)單方便的方法是什么?

一：檸檬泡水喝

檸檬泡水喝能養(yǎng)肝護(hù)肝，是因?yàn)闄幟士梢源龠M(jìn)毒素的排除，可以有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)。而且檸檬里很多維生素可以提高機(jī)體免疫能力，還能加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。而且傳說(shuō)檸檬有美白功效，所以建議早上可以喝一杯溫?zé)岬姆涿蹤幟仕?。不僅排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)肝護(hù)肝，就連心情也能更愉悅！

二：金銀花泡水喝

金銀花性寒，可以對(duì)肝火旺或心火旺盛（愛(ài)生氣，暴躁）有很好的調(diào)節(jié)作用。而且金銀花的清熱解毒作用非常厲害，不僅中醫(yī)經(jīng)常用，在西醫(yī)中也是經(jīng)常被用到的藥物。而且其雖然是藥物，但是“毒性”很低，對(duì)肝臟幾乎沒(méi)什么危害。

三：菊花泡水喝

需要注意的是菊花性寒，所以不可長(zhǎng)期飲用。菊花泡的水入肝，肺經(jīng)，可以有疏肝理氣，清熱去火的功效。而且菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌，抗病毒，解熱，抗衰老的作用。搭配冰糖枸杞蜂蜜，不僅能平息肝火還能排毒養(yǎng)顏。實(shí)在是不可多得的上好飲品。

另外北京國(guó)康肝科薄祥臣提示：如果您近期感覺(jué)肝區(qū)刺痛，全身乏力，惡心嘔吐，食欲不振，眼睛不舒服等情況，請(qǐng)盡量去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查。切不可自行在家調(diào)理，如您不了解各大醫(yī)院排名，?？婆琶伤阉鳎簮?ài)肝e家。