寫日記的好處以及要點(diǎn)

一、好處

1.深入內(nèi)心了解自己

對(duì)特定事物為何作次反應(yīng)，是什么樣的人，適合什么

2.清內(nèi)存

3.改善表達(dá)能力

4.擁有前進(jìn)的動(dòng)力

與之前的自己比較

5.作為存檔，積累面對(duì)相似處境的經(jīng)驗(yàn)

二、要點(diǎn)

1.可以隨時(shí)記錄

2.避免寬泛，可以細(xì)微

2.坦誠(chéng)