隨著人們生活質(zhì)量越來(lái)越好，得脂肪肝的人也越來(lái)越多，甚至有些瘦人也患上了脂肪肝。那么該如何預(yù)防脂肪肝呢？大量運(yùn)動(dòng)能否“治愈”脂肪肝呢？

小明今年17歲，被確診為重度脂肪肝。小明長(zhǎng)期喜歡吃糖果、零食，過(guò)量飲食，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，肝臟過(guò)度負(fù)擔(dān)導(dǎo)致肝功能異常。

當(dāng)小明的家人得知了得病的消息，心情異常沉重，他們開(kāi)始走遍了各大醫(yī)院的門(mén)診掛號(hào)，可是治療效果甚微，沒(méi)什么改善。就在家人感到絕望時(shí)，一次偶然的機(jī)會(huì)，武漢的朋友向他們推薦了肝病專(zhuān)家楊主任。

經(jīng)過(guò)楊主任的全面檢查，她發(fā)現(xiàn)小明的肝臟已經(jīng)嚴(yán)重受損，進(jìn)一步的治療必須對(duì)小明進(jìn)行針對(duì)性治療，在治療方案設(shè)計(jì)過(guò)程中，楊主任特別強(qiáng)調(diào)了飲食和運(yùn)動(dòng)的改變，推薦小明實(shí)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)并且控制飲食，尤其是控制孩子過(guò)量的糖分?jǐn)z入。這樣會(huì)大大的減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

在數(shù)月的治療下，小明仔細(xì)執(zhí)行了醫(yī)生的治療方案，堅(jiān)持生活方式上的改變。隨著治療的穩(wěn)步進(jìn)行，小明的脂肪肝病得到了顯著的改善，慢慢地逆轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，小明的肝功能回歸正常，病情大幅度緩解。小明的康復(fù)也讓他的家人深為感動(dòng)，他們對(duì)楊主任的治療效果十分地滿(mǎn)意。

即使是無(wú)癥狀的單純性脂肪肝，也不是亞健康狀態(tài)。酒精性脂肪肝患者若不及時(shí)減少飲酒量，20%以上的人將在十年內(nèi)發(fā)展為酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝細(xì)胞癌；非酒精性單純性脂肪肝雖然進(jìn)展緩慢，十余年內(nèi)僅1%左右的患者發(fā)生肝硬化，但隨訪的5～10年內(nèi)發(fā)生代謝綜合征、2型糖尿病、冠心病的概率較普通人群顯著增加。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝、切忌不當(dāng)回事，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

脂肪肝的治療是一項(xiàng)長(zhǎng)期的綜合性工程。迄今為止，尚無(wú)防治脂肪肝的特效藥物。鑒于脂肪肝患者往往合并眾多肝外疾病，故治療脂肪肝需要多學(xué)科緊密合作。無(wú)論是酒精性肝病，還是非酒精性脂肪性肝病，都屬于“慢病”，都需要較長(zhǎng)的療程。短期治療即使有效，也易復(fù)發(fā)。具體措施包括：

①恢復(fù)良好生活方式，包括平衡膳食、戒煙限酒、中等量有氧運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、謹(jǐn)慎用藥等。

②去除病因和誘因，如戒酒或減少飲酒量、停用可疑肝毒性藥物、脫離接觸肝毒性物質(zhì)、控制體重、減少腰圍等，必要時(shí)通過(guò)減肥手術(shù)治療頑固性重度肥胖及其并發(fā)癥。

③防治代謝紊亂，針對(duì)血黏度、血脂、血糖、血壓、胰島素抵抗等指標(biāo)，根據(jù)相關(guān)指南合理應(yīng)用抗血小板、調(diào)血脂、降血糖、降血壓等藥物。

④應(yīng)用抗炎保肝藥物治療脂肪性肝炎和進(jìn)展性肝纖維化，減少肝病殘疾和死亡。