覺察：如何經(jīng)驗(yàn)：我值得被愛?

感覺買份禮物給自己就會(huì)體驗(yàn)到我值得被愛

然后在知覺買什么送給自己讓自己開心時(shí)冒出一念頭：我啥也沒有

突然就明白了為什么之前無論多想要某個(gè)東西都只是逛網(wǎng)站逛一整晚都不會(huì)下單

總是在自己生活中重復(fù)經(jīng)驗(yàn)這樣的經(jīng)歷，重復(fù)體驗(yàn)：我什么都沒有的信念

無論我多喜愛，越喜愛越什么都沒有，我的喜愛是不值得的

揪出這個(gè)信念、與此相關(guān)的回憶之后，我對自己說，我要改變我對待自己的方式，我允許我自己給自己送去禮物，我承認(rèn)我對自己過分苛刻，我總是會(huì)想要買小禮物送給自己，借由金錢和財(cái)富來給我?guī)砻篮玫目鞓泛托腋?/p>

我從生活中愿意給快樂購買小禮物開始，我經(jīng)由小禮物感受到我值得快樂，我送自己小愛心小愛好，為小愛好花小錢幣的過程中知覺我總是自己允許去開心

允許越來越多的富足能夠經(jīng)由使用小禮物、擁有小禮物的快樂中而給我的潛意識(shí)和情緒留下我值得豐盛的美好體驗(yàn)