第一種：控制式運(yùn)球

要讓身體保持在球和防守隊(duì)員之間，球運(yùn)得緊靠身體，使防守隊(duì)員要想打掉球很困難。同時(shí)還要用非運(yùn)球手進(jìn)一步保護(hù)球。要保持抬頭，眼睛不看球，這樣就可以隨時(shí)把球傳給位于空當(dāng)?shù)年?duì)友或自己發(fā)現(xiàn)空當(dāng)進(jìn)攻。這種運(yùn)球技術(shù)是最基本的控球技術(shù)。

第二種：快速運(yùn)球

這種運(yùn)球的方式基本上常用在進(jìn)攻隊(duì)員沒有被對(duì)方嚴(yán)密防守時(shí)，如快攻、快速突破上籃和突然搶斷后對(duì)方隊(duì)員還沒有來得及回防等時(shí)。運(yùn)球時(shí)將球向體前推，同時(shí)全力沖刺。不加防守時(shí)，可以在籃球場上往返練習(xí)快速運(yùn)球。這種練習(xí)將使對(duì)不用看球、每只手都能將球運(yùn)得得心應(yīng)手充滿信心。

第三種：后轉(zhuǎn)身運(yùn)球

后轉(zhuǎn)身運(yùn)球可以用來變向，而且在變向時(shí)身體始終保持在球和對(duì)手之間。如果用右手運(yùn)球想向左變向，后轉(zhuǎn)身運(yùn)球是最佳的選擇。只需急停，上左腳，背靠防守隊(duì)員以左腳為軸向后旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時(shí)要把球運(yùn)得靠近身體，由右手運(yùn)球換成左手運(yùn)球。這一動(dòng)作也可以另一腳為軸反方向來做。

擴(kuò)展資料：

籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

1、對(duì)抗性：籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。

2、集體性：籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運(yùn)動(dòng)員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。