你有多久沒有清清爽爽地感受過清晨的美好，醒來是否會(huì)感覺腰酸背痛、迷迷糊糊？

人們總說“一日之計(jì)在于晨”，早晨是我們一天工作生活的開始。有些疾病也常挑選早上顯露出癥狀或征兆。如果你起床出現(xiàn)過以下這些癥狀，就要留個(gè)心，及時(shí)對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)警和預(yù)防。

醒來饑餓難耐、心慌無力

四五點(diǎn)醒來，有明顯的饑餓感，而且感到心慌、四肢無力等，進(jìn)食后情況就有所改善。很多人認(rèn)為這是饑餓的正常生理反應(yīng)，但其實(shí)很可能是身體在發(fā)出“血糖預(yù)警”。尤其是癥狀持續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)立馬去醫(yī)院進(jìn)行糖尿病檢查。

除了常有饑餓感，早期糖尿病還可能伴有胃口變大、吃得更多，飯后易困；經(jīng)常口渴口干，而且小便次數(shù)增多；體重下降；握力變小等。

醒來后眼屎多或性狀改變

正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，無異味，也不會(huì)引起眼部不適；但如果突然眼屎增多，性狀有些許改變，很可能意味著眼睛發(fā)生了病變：

1. 黏稠的白色絲狀物質(zhì)，可能是干眼癥或急性過敏性結(jié)膜炎所致。

2. 稀薄稍帶黏性的水樣液體，往往預(yù)示著病毒性角結(jié)膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷、過敏等。

3. 黏膿性分泌物，應(yīng)考慮慢性過敏性結(jié)膜炎、沙眼的可能。

醒后頭暈

如果晚上熬夜了，又或者因?yàn)樾氖轮刂厮貌缓?，早上確實(shí)可能會(huì)有頭暈的情況。但有時(shí)候也可能是頸椎病和血液黏稠所致。

1

頸椎骨質(zhì)增生

當(dāng)椎動(dòng)脈處于疾病的壓力之下，血液不能及時(shí)輸送到大腦，會(huì)導(dǎo)致缺氧，所以早上起床后可出現(xiàn)頭暈的癥狀。

此外，頸椎壓迫動(dòng)脈還可能伴隨頸部、肩部和肩胛骨處疼痛，手腳發(fā)麻，甚至耳鳴眼花等情況，一定要及時(shí)做檢查，以免耽誤病情。

2

血液黏稠

血黏度增高時(shí)，可導(dǎo)致血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到影響，而經(jīng)過一夜睡眠，血黏度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)。

此外，血液粘稠的人午飯后困意較強(qiáng)；蹲下時(shí)容易感到胸悶氣短、呼吸不暢；也可能伴有陣發(fā)性的視力模糊等。這時(shí)候一定要進(jìn)行血常規(guī)檢查，并盡早進(jìn)行干預(yù)。

身體浮腫

睡前喝太多水或者晚上吃得太咸，早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度的浮腫，但起床活動(dòng)后浮腫現(xiàn)象大多在20分鐘之內(nèi)消失，若沒有，則需要檢查腎臟以及心臟的情況。

1

心臟問題

心臟病引起水腫的主要原因是心力衰竭，特點(diǎn)包括：輕輕按壓脛骨側(cè)，正常的肌肉是不會(huì)凹陷的，或者可以迅速回彈；而心衰型水腫是“一按一個(gè)坑”，且凹陷過一會(huì)兒才慢慢回彈。

水腫首先出現(xiàn)在下肢，逐漸向上發(fā)展。但對(duì)于長期臥床的人來說，水腫可能會(huì)先在腰部出現(xiàn)?？砂橛心蛄繙p少、尿頻、體重增加、胸悶氣短等表現(xiàn)。

2

腎臟問題

腎臟問題導(dǎo)致的水腫一般有以下特點(diǎn)：腎病導(dǎo)致的水腫，按下去不僅不會(huì)回彈，還能看到褶皺紋路，甚至能看到自己的指紋。腎性水腫多從眼瞼、顏面開始，隨后會(huì)逐漸出現(xiàn)在下肢、腳踝?？砂殡S尿起泡、排尿困難、尿量減少、顏色改變、血壓升高等癥狀。

晨僵

晨僵是指早晨關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬、如膠水粘著的感覺，適當(dāng)活動(dòng)后會(huì)逐漸緩解并消失。如果晨僵現(xiàn)象超過10分鐘則要提高警惕。

1

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

晨僵是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最早出現(xiàn)的癥狀，表現(xiàn)為早上醒后，患者發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活，且90%以上的人病變?cè)谑只蛲箨P(guān)節(jié)，尤其是近端指間關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)。一般晨僵時(shí)間大于30分鐘，活動(dòng)也難有明顯的減輕。

這類人群，還會(huì)伴隨關(guān)節(jié)疼痛，且疼痛游走不定；關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)腫脹等，有些人還可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕、低熱及疲乏感等全身癥狀。

2

骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎經(jīng)常涉及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)，其次為負(fù)重關(guān)節(jié)，而腕、掌指關(guān)節(jié)極少受累；但骨關(guān)節(jié)炎患者即便出現(xiàn)晨僵，一般也不會(huì)超過半小時(shí)，且活動(dòng)后能明顯改善僵硬狀況。

同時(shí)，這類患者還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)咔咔響；關(guān)節(jié)腫脹、壓痛、周圍組織水腫等；長時(shí)間休息后會(huì)出現(xiàn)疼痛，稍微活動(dòng)即能緩解。

但要注意的是，紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎等過敏和自身免疫性疾病，也可能出現(xiàn)“晨僵”現(xiàn)象，建議及時(shí)去骨科、風(fēng)濕免疫科等檢查一下。

手腳發(fā)麻

早上醒來手腳發(fā)麻，可能是睡姿壓迫所致，但若經(jīng)常如此，則需當(dāng)心了，尤其是以下幾種：

1

一側(cè)肢體麻+眼蒙黑，可能預(yù)示腦卒中

當(dāng)腦部出現(xiàn)缺血性或出血性的損傷時(shí)，會(huì)對(duì)神經(jīng)造成很大影響，影響周圍神經(jīng)反應(yīng)，而手麻也是其中一個(gè)信號(hào)。

但患者也可能出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，并伴隨面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩(wěn)的情況，此時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)。

2

對(duì)稱性麻木，糖尿病病變

糖尿病引起周圍神經(jīng)性病變時(shí)，麻木感會(huì)在雙側(cè)同時(shí)出現(xiàn)，且可持續(xù)存在，還可有蟻?zhàn)?、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺。

3

手麻無力，腕管綜合征

腕管綜合征是由于腕管內(nèi)的正中神經(jīng)受到卡壓所致，前期常主要表現(xiàn)為指端覺得功能問題，經(jīng)常在入眠后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)發(fā)麻或灼燒痛而致醒，活動(dòng)后可減輕；但此時(shí)無力感較大，可能影響正常生活。

早上起床后若不適感比較強(qiáng)烈或者持續(xù)時(shí)間較久的話，建議還是盡早去醫(yī)院做個(gè)檢查，排查病因。

來源：科普中國