排骨湯的做法來啦,一個(gè)星期喝7次的美味湯~
排骨湯中我最愛蘿卜玉米排骨湯,玉米健脾開胃、利水消腫,蘿卜促進(jìn)消化、滋陰潤(rùn)肺,搭配排骨補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨,燉出來的湯營(yíng)養(yǎng)美味,對(duì)身體好處多多~ 用料:排骨500克、玉米1根、胡蘿卜1-2根、蔥、姜、鹽、料酒、蔥花 1、用純凈水浸泡排骨2小時(shí),瀝干血水備用。 2、蘿卜、玉米大塊備用。 3、鍋中加入排骨、蔥段、姜片、料酒適量,加純凈水至沒過排骨,冷水焯排骨,再用純凈水洗凈血沫。 4、湯鍋中加入純凈水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí),再加入蘿卜、玉米,繼續(xù)燉煮20分鐘左右至食材軟爛,加鹽調(diào)味,盛入湯碗中。 5、撒上蔥花裝飾增香,香噴噴的蘿卜玉米排骨湯暖胃暖心。
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