你知道嗎？真正消耗你的，是失控的情緒，而不是問(wèn)題本身
真正消耗你的，
是失控的情緒而不是問(wèn)題本身。
做錯(cuò)了事情
先原諒自己
時(shí)常告訴自己:別急，沒(méi)關(guān)系的
接著
努力喚醒理智
繼續(xù)行動(dòng)
去彌補(bǔ)解決問(wèn)題
因?yàn)?/strong>
真正能解決問(wèn)題的
只有繼續(xù)行動(dòng)
去彌補(bǔ)過(guò)去
所以
先處理自己好的情緒
把自己從自責(zé)的情緒中解放出來(lái)
再回歸當(dāng)下
盡量去彌補(bǔ)
這才是真正的善待自己
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