一個可以讓你快樂到死的頂級學(xué)習(xí)方法?。?！

我發(fā)現(xiàn)了一個極其??炸裂的無痛“倒計時學(xué)習(xí)法”?

雖然有點變態(tài)但效率賊高，能真正??實現(xiàn)學(xué)習(xí)與勞逸結(jié)合！

強(qiáng)烈建議大家明天就試試，保證比你打游戲還上癮！

??具體操作方法：

把一天24小時拆分為三部分：學(xué)習(xí)8h?睡眠10h?休息6h（具體時間??按需調(diào)整）

1?提前一天晚上做好明天的規(guī)劃：

即學(xué)習(xí)目標(biāo)/任務(wù)＋學(xué)習(xí)時長＋睡眠時間，例如8：30起，22：30睡

2?設(shè)置休息時間倒計時，早上起床8：30第一件事就是開啟倒計時，直到開始學(xué)習(xí)

3?休息或者走神的時候，就繼續(xù)開啟倒計時，你會注意到休息時間正在流逝。

?注意，為了防止自我欺騙，當(dāng)你一拿起手機(jī)玩的時候，你就要先開啟??倒計時。

如果你學(xué)著學(xué)著走神了很久，這個也要自行扣除，算在休息時間里面。

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這樣做的好處就在于，如果你直接刷手機(jī)，可能半天才會回過神來意識到自己又浪費了時間，相比之下，設(shè)置這個倒計時則更有一種緊迫感，他會從一開始就提醒你時間在流逝?。

而且當(dāng)你看到這個倒計時時間正在慢慢??溜走，你會有一種我想把這個時間攢起來，放到后面一起玩的那種感覺。

??比如說你今天22:30睡覺，截止到目前你還有4.5h的休息時間，那你就可以提前在下午6點鐘的時候結(jié)束??今天的學(xué)習(xí)了，頓時你會覺得特別有盼頭，因為這4.5h的休息時間是你一天持續(xù)高效學(xué)習(xí)換來的，那你只要堅持學(xué)下去就可以在6點鐘的時候：心 安 理 得 放 開 了 玩?。?！

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總之就是，你設(shè)定?了今天學(xué)多少小時，你就給我學(xué)多少小時！你學(xué)完了就立馬去給我滾去休息滾去玩！！