? ? ? ?目前是MBA備考的初期階段，鑒于考生中大部分人都是在職黨，且很多同學(xué)才開始著手備考，對(duì)于我們來說，高效比備考時(shí)長(zhǎng)更為重要。

? ? ? ?每年備考前期，大多數(shù)同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)其實(shí)都一樣：感覺自己還有很多要學(xué)的東西，想自律一些給自己列滿了計(jì)劃表，執(zhí)行起來卻總是差強(qiáng)人意，等到焦慮感瘋狂來襲時(shí)，就真的只想“擺爛”了......

? ? ? ?因此，為了提高備考效率，拒絕無效備考，給大家分享3個(gè)提高專注力，能快速進(jìn)入沉浸式學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法。

? ? ? ?希望看完這篇，同學(xué)們能掌握方法，養(yǎng)成正確的習(xí)慣，用好接下來的備考時(shí)間，使用高效的方法堅(jiān)持到考前，最終實(shí)現(xiàn)我們的上岸目標(biāo)。

方法一：減少任務(wù)量 降低目標(biāo)值

? ? ? ?很多同學(xué)覺得在職備考時(shí)間不多需要高度自律完成每日學(xué)習(xí)任務(wù)，覺得自律就是規(guī)定自己的作息時(shí)間，每天嚴(yán)格控制自己學(xué)習(xí)工作。

? ? ? ?因此同學(xué)細(xì)致地給自己做了日計(jì)劃、周計(jì)劃；但是很快就發(fā)現(xiàn)自己根本不可能按目標(biāo)完成，尤其MBA考生大多都是在職，很容易被臨時(shí)事件打斷。

? ? ? ?所以，今天分享給大家地第一個(gè)方法就是：列計(jì)劃要粗線條，學(xué)習(xí)目標(biāo)值要盡可能小。

? ? ? ?舉個(gè)例子，比如我們?cè)谶壿嬀C合推理以及數(shù)學(xué)上面基礎(chǔ)還不扎實(shí)，那我們需要列的計(jì)劃就是：第一天把綜合推理所有題型總結(jié)一遍，第二天學(xué)數(shù)學(xué)某個(gè)專題；

? ? ? ?至于這一天內(nèi)有多久用來吃飯、睡覺、調(diào)整放松都不需要列太細(xì)，只要保證自己用這一天時(shí)間把綜合推理所有題型都完整總結(jié)梳理了一遍有所收獲就夠了，這樣今天的任務(wù)就算完成。

方法二：減少外界干擾 避免過度思考

? ? ? ?除去吃飯睡覺工作，我們花時(shí)間最多的可能就是習(xí)慣性刷手機(jī)，目前讓同學(xué)們戒掉手機(jī)全心投入學(xué)習(xí)顯然不現(xiàn)實(shí)且可能弊大于利；因此不建議大家強(qiáng)迫自己不看手機(jī)。

? ? ? ?但是，咱們也需要用正確的方法調(diào)整：

? ? ? ?①減少外界信息干擾：比如社會(huì)負(fù)面新聞、娛樂八卦等都屬于無關(guān)信息，不是說不看，而是盡可能少攝取這些信息，可以點(diǎn)開掃讀了解一下但一定要克制自己的好奇心，不要花時(shí)間獵奇、深究。

? ? ? ?信息獲得的越多越占據(jù)大腦內(nèi)存，分析其他事情占據(jù)的精力和時(shí)間多了，留給學(xué)習(xí)的自然就不多了。

? ? ? ?②多看與學(xué)習(xí)相關(guān)的干貨、經(jīng)驗(yàn)帖：大家都知道現(xiàn)在的大數(shù)據(jù)是很強(qiáng)大的，因此大家刷手機(jī)的時(shí)候可以多翻看一些考試資訊、學(xué)習(xí)干貨、經(jīng)驗(yàn)貼等等，這樣大數(shù)據(jù)之后推送的基本都是學(xué)習(xí)相關(guān)，你也可以利用碎片化學(xué)習(xí)一些知識(shí)了！

方法三：忌急于求成 相信習(xí)慣的力量

? ? ? ?剛開始備考的時(shí)候，很多同學(xué)為了達(dá)到階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)，都會(huì)掉進(jìn)急于求成的誤區(qū)；就像減肥一樣，鍛煉2天就趕緊看看自己掉秤了沒有，學(xué)習(xí)了2天，就想做題看看自己能考多少。

? ? ? ?往往發(fā)現(xiàn)結(jié)果不如人意的時(shí)候又會(huì)自怨自艾：“一點(diǎn)用都沒有，我每天這么努力，那么辛苦卻沒有一點(diǎn)點(diǎn)回報(bào)......”

? ? ? ?因此，這里給大家分享一個(gè)調(diào)整方法就是：要相信習(xí)慣的力量，要不斷自我暗示堅(jiān)持一點(diǎn)、再堅(jiān)持一點(diǎn)。

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