好久不見(jiàn)的MBTI，又火了。

近日，一個(gè)名為《當(dāng)一群陌生i人被塞進(jìn)一間KTV》的視頻突然出圈。視頻里，一群內(nèi)向i人聚集在一個(gè)KTV房間，尷尬局面下，部分內(nèi)向i人試圖活躍氣氛，扮演外向e人，拯救“蒼生”——網(wǎng)友們感激其魄力、欣賞其勇氣，將詞條#為i做e#送上了微博熱搜第一。

為i做e，簡(jiǎn)單理解就是內(nèi)向的人勉強(qiáng)裝作外向，強(qiáng)行營(yíng)業(yè)。在時(shí)下最流行的性格測(cè)試MBTI中，i和e是注意力方向的維度，e（extrovert）的類(lèi)型是外傾，i（introvert）的類(lèi)型是內(nèi)傾，i人、e人分別對(duì)應(yīng)我們常說(shuō)的內(nèi)向的人和外向的人。

為i做e的年輕人，究竟有多累？明明可以“一i到底”，為什么要（強(qiáng)行）發(fā)動(dòng)隱藏社交技能？關(guān)（chao）心（feng）i人，即刻開(kāi)始。

眾所周知，日常生活中的i人已經(jīng)很難了：

獨(dú)自一人到新地方迷路了，e人只花2分鐘問(wèn)路后就能輕松到達(dá)目的地；而i人總怕麻煩陌生人，只能盯著不靠譜的導(dǎo)航繞2個(gè)小時(shí)。

工作中，勇于發(fā)表意見(jiàn)、善于總結(jié)、開(kāi)朗大方的e人總是頗受同事、領(lǐng)導(dǎo)的歡迎，晉升輕輕松松；而不善言辭、默默無(wú)聞、只知道埋頭干活的i人朋友，薪資、崗位卻一直在原地踏步，還會(huì)被老板指責(zé)不夠積極。

好不容易遇到心動(dòng)嘉賓，勇敢追愛(ài)的e人總能主動(dòng)出擊，一舉拿下；而謹(jǐn)慎小心的內(nèi)向i人因?yàn)殡y以跨出自己的那一步，最終只能“花落別家”……

這些外向e人能輕而易舉主動(dòng)拿下的各種局面，在內(nèi)心敏感、共情力強(qiáng)、過(guò)于在乎他人感受的i人面前，總是困難重重。

“要是說(shuō)錯(cuò)話了……算了，還是不說(shuō)了?！?strong>i人的每一次表達(dá)欲都這樣被自己抹殺。

但，當(dāng)場(chǎng)面開(kāi)始冷下來(lái)，i人奇怪的DNA又動(dòng)了：

“怎么沒(méi)人講話？那只好我來(lái)了……”

“她說(shuō)完怎么好像有點(diǎn)尷尬，我?guī)兔|一句吧……”

“完了我是不是話太多了，該不該閉嘴，突然閉嘴會(huì)不會(huì)更尷尬……”“真的不想講了，但不說(shuō)話是不是有點(diǎn)兇，人家會(huì)不會(huì)以為我有意見(jiàn)……”

于是，明明沒(méi)那么多話想講，i人在特殊場(chǎng)合也會(huì)戴上“社交面具”，不會(huì)讀心術(shù)的朋友們，就會(huì)看到一個(gè)瘋狂輸出、面面俱到的“熱場(chǎng)擔(dān)當(dāng)”。

但“陽(yáng)光開(kāi)朗大男孩”表象的背后，其實(shí)藏著一顆“救救我救救我”的崩潰內(nèi)心。

他們 “為i做e”后的創(chuàng)傷和疲憊，往往需要用時(shí)間獨(dú)處療愈。但在“充能”的過(guò)程中，他們的腦子里又總會(huì)自動(dòng)循環(huán)播放假裝外向時(shí)，拿自己開(kāi)涮的“丟臉”行為，然后尷尬到腳趾摳出三室一廳。

更可氣的是，當(dāng)i人吐露自己時(shí)，得到的回應(yīng)通常是：

“你是i？我不信?！?/p>

這個(gè)時(shí)候能安慰他們的好像只有：“沒(méi)關(guān)系的，一輩子很快就過(guò)去了?！?/p>

每天疲憊不已的i人，也不是沒(méi)想過(guò)努力調(diào)整自己，來(lái)個(gè)“i轉(zhuǎn)e”的華麗變身。

但通常這個(gè)念頭都只停留在“想過(guò)”而已。

不喜歡內(nèi)向的自己，獨(dú)處時(shí)暗自下決心，以后一定要大方主動(dòng)地社交，但在現(xiàn)實(shí)聚會(huì)中又立馬變慫。

emo時(shí)一腦子想要傾訴的話，但好不容易有人靠近關(guān)心，說(shuō)出口的只有“我沒(méi)事”。

好不容易遇到感興趣的活動(dòng)熱情報(bào)名，但總會(huì)在約好的前一天焦慮不已，并想上半天的拒絕理由，確定可以不去時(shí)，終于松了口氣……

雖然經(jīng)常會(huì)有以上左右橫跳的糾結(jié)時(shí)刻，但i人絕對(duì)不是永遠(yuǎn)“自閉”的。探索世界，他們自有一套。

他們會(huì)在不需要面對(duì)面交流的互聯(lián)網(wǎng)上大展身手，化身“社交悍匪”，在引起了自己強(qiáng)烈共鳴的內(nèi)容下，呼朋引伴，瘋狂造梗，甚至到了沖上熱搜第一的地步。

在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域里，內(nèi)向小i人也能迅速被點(diǎn)燃，侃侃而談，毫無(wú)保留地發(fā)揮自己的“限定熱情”。

在陷入深深的emo時(shí)，他們也會(huì)有傾訴欲，渴望得到關(guān)心。

除了以上的特定情境以外，在有需要“為i做e”的場(chǎng)合，一些i人也能充分發(fā)揮自己善于觀察、心思細(xì)膩的優(yōu)點(diǎn)，關(guān)心在場(chǎng)每一位朋友的狀態(tài)細(xì)節(jié)，禮貌地回應(yīng)、傾聽(tīng)，完美地完成社交任務(wù)，演技也是炸裂般的存在。

既然i人這么能裝e，該怎樣辨別生活中的真、假e人呢？

方法一：看看對(duì)方有沒(méi)有兩副“社交面孔”

真e人喜歡成為“控場(chǎng)者”，在聚會(huì)中往往是主動(dòng)熱情的“快樂(lè)小狗”，他們的表達(dá)欲并不會(huì)受到外界干擾，聊天互動(dòng)無(wú)比松弛、樂(lè)在其中。

裝e的內(nèi)向i人則相反，只有當(dāng)氣氛即將低至零下18℃時(shí)，出于“挽救局勢(shì)”的使命感，一些i人才會(huì)被迫開(kāi)口，如果無(wú)人應(yīng)答便打開(kāi)自問(wèn)自答模式。雖然此刻的他們看起來(lái)和正版e人一樣，一樣地高頻輸出、活潑開(kāi)朗，但仔細(xì)觀察，對(duì)方躲閃的眼神、額頭的汗珠，都是他們“假冒的證據(jù)”。

一旦中途加入了正版e人，他們便會(huì)大舒一口氣，立即把舞臺(tái)中央還給e人選手，從主角退到配角，臺(tái)詞也只剩下“嗯嗯！”“確實(shí)！”“哈哈哈哈哈！”。

方法二：看看對(duì)方社交后的狀態(tài)

社交活動(dòng)對(duì)e人和i人的意義是完全不同的。

對(duì)e人來(lái)說(shuō)，與外界接觸是他們的能量來(lái)源，社交是他們“充能”的過(guò)程。

而i人則相反，他們更傾向于通過(guò)獨(dú)處獲得能量，社交往往會(huì)讓他們電量耗盡、感到疲憊。

所以，在聚會(huì)中活蹦亂跳、瘋狂輸出的外向e人，是活動(dòng)結(jié)束后的“意猶未盡”派，到處慫恿鼓動(dòng)“繼續(xù)玩不要?！?，或是立馬約好下一次的見(jiàn)面時(shí)間。

而內(nèi)向i人呢？由于社交活動(dòng)已經(jīng)讓他們精疲力竭，急需獨(dú)處“充電”，如果社交后對(duì)方幾乎失聯(lián)，仿佛人間蒸發(fā)，恭喜你！他就是你要抓的裝e真i人沒(méi)跑了！

明明扮e會(huì)讓自己“元?dú)獯髠?，事后又總是為裝e的歷史記錄悔恨流淚，為什么內(nèi)向i人一到關(guān)鍵時(shí)刻，又會(huì)情不自禁地“開(kāi)演”呢？

因?yàn)槊總€(gè)人都有自己不同的“人格面具”。

心理學(xué)家榮格曾提出“人格面具”理論，認(rèn)為人們會(huì)在不同的社交場(chǎng)合下戴上不同的面具，從而迎合期待、獲取群體認(rèn)同。

換言之，融入群體是人的天性，我們總有需要偽裝自己、無(wú)法以真我示人的時(shí)候。

在表面交情越來(lái)越多、深度社交越來(lái)越少的今天，歸屬感更加稀缺，對(duì)于不善主動(dòng)的內(nèi)向i人來(lái)說(shuō)更是如此。

因此，在合群天性的驅(qū)使下，i人們便不由自主地戴上了“ie通吃”的e人面具，如此一來(lái)，ta就能因?yàn)閿埾聼釄?chǎng)重任而令大家好感倍增，即使在一群外向e人中也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)于沉默而顯得格格不入。

所以， i人們不用為自己“裝e”的舉動(dòng)感到尷尬虛偽，這只是人類(lèi)合群天性折射出的正常心理和行為反應(yīng)，更不必感到后悔，或者厭惡“裝e”時(shí)的自己。

i和e的本質(zhì)只是人們能量來(lái)源的喜好傾向不同，i人比較喜歡從自身內(nèi)部獲取能量，而e人習(xí)慣于從外部吸收。

內(nèi)向i人只是相較而言不需要過(guò)多的社交，本質(zhì)上也并不是“社恐”，有的甚至是“非必要不發(fā)動(dòng)社交技能”的隱藏高手。

所以，當(dāng)你身邊看起來(lái)“熱情似火”的朋友說(shuō)自己是i人時(shí)，別再用三分涼薄四分漫不經(jīng)心的語(yǔ)氣回他“怎么可能”了。

ta沒(méi)有騙你，ta也許只是想摘下面具、休息一會(huì)——充電完畢，又是一條“為i做e”的好漢！

參考資料：【1】《為i做e，純愛(ài)勇士申請(qǐng)出戰(zhàn)》| 上海華大應(yīng)用心理研究院【2】《你是一朵長(zhǎng)在玫瑰園里的郁金香|合不合群，你說(shuō)了算》| Take It Eeeeeasy

撰稿?昂仔

編輯?王中中

校對(duì) 黃思韻

排版 張穎嫻