頸部按摩儀的危害有多大？頸部按摩儀是一種能夠緩解頸部肌肉緊張，預(yù)防頸椎病的設(shè)備。它是目前最受歡迎的按摩設(shè)備，很多人都說(shuō)它是按摩神器，可是它真的有那么神奇嗎？它有危害嗎？它的使用禁忌有哪些？做為一名從業(yè)二十年的專業(yè)的理療師，今天我就來(lái)告訴大家答案。下面是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品：

一、頸部按摩儀的危害有多大？

頸部按摩儀的危害有多大？你知道嗎？危害主要是使用劣質(zhì)頸部按摩儀的危害，那么，劣質(zhì)頸部按摩儀有哪些危害呢？作為一名專業(yè)的理療師，我可以明確告訴大家，使用不專業(yè)、劣質(zhì)的按摩儀肯定是有危害的，而且市場(chǎng)充斥著大量的劣質(zhì)產(chǎn)品，據(jù)有關(guān)新聞報(bào)道全國(guó)有近30%的按摩儀都是不合格產(chǎn)品。那具體有哪些危害呢？我總結(jié)了以下5條：

1、導(dǎo)致頸椎病惡化。頸部按摩儀主要是通過(guò)局部傳動(dòng)或者是揉捏的方法來(lái)進(jìn)行操作，在做治療時(shí)，如果購(gòu)買了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或者兼容性差、不適合的按摩器，有可能會(huì)對(duì)脖子部位的頸椎造成刺激，還會(huì)出現(xiàn)頸椎病，脖子疼痛的癥狀更加嚴(yán)重的情況。

2、造成脖子僵硬或失去知覺(jué)。使用劣質(zhì)的按摩器，或者按摩面積范圍較小的按摩器如果時(shí)間比較長(zhǎng)，有可能會(huì)出現(xiàn)脖子部位僵硬或者是局部失去知覺(jué)，會(huì)影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、造成頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或者力量過(guò)強(qiáng)的頸部按摩儀在做脖子部位按摩時(shí)，有可能會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，還會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足、間歇性頭暈或者是持續(xù)性頭暈。尤其是電磁脈沖類的按摩器要特別注意！

4、造成骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管等的損傷。頸部按摩儀由于不少電機(jī)是使用劣質(zhì)的、或者力度很大，按摩面積范圍很小，而頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位，如果產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)會(huì)造成損傷！

5、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。不適合的頸部按摩儀、或者劣質(zhì)產(chǎn)品以及錯(cuò)誤使用、過(guò)度使用都有可能會(huì)導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，當(dāng)然概率不會(huì)很大，只是也要引起重視！

二、市場(chǎng)中的這五類潛規(guī)則產(chǎn)品要小心！

頸部按摩儀的危害有多大？通過(guò)前面的介紹，我們了解了劣質(zhì)頸部按摩儀的五大危害，市面上的頸部按摩儀讓人眼花繚亂，讓人無(wú)從挑選，商家為了更好地銷售他們的產(chǎn)品，想盡辦法玩套路，只會(huì)讓你花冤枉錢，甚至還會(huì)傷害你的身體。怕被坑？那我們就來(lái)一起好好研究一下這五類產(chǎn)品通用的潛規(guī)則。為了更好的研究頸部按摩儀，我收集了大量頸部按摩椅的負(fù)面評(píng)價(jià)，下面是我總結(jié)出來(lái)的幾點(diǎn)，共大家參考：

1、喜歡強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過(guò)于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

2、按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸部位是有很多的肌肉、血管、神經(jīng)的并且是敏感的，使用揉捏精準(zhǔn)度差的頸部按摩儀，摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移，實(shí)際按摩效果降低不說(shuō)，還會(huì)損傷肌肉！

3、電流脈沖的按摩儀。電流脈沖式通過(guò)帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，會(huì)損傷肌肉、神經(jīng)。

4、單電機(jī)產(chǎn)品。單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動(dòng)能利用效率減低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

6、噱頭功能多的產(chǎn)品。很多頸部按摩儀會(huì)疊加各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能，這些功能會(huì)大大降低了頸部按摩儀內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！導(dǎo)致按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性差，性能下降，使用會(huì)傷肌肉，也大大縮減頸部按摩儀的壽命。

三、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀好處有哪些？

頸部按摩儀的危害有多大？通過(guò)上面的分析我們已經(jīng)了解了劣質(zhì)產(chǎn)品的危害和市場(chǎng)中會(huì)存在的一些潛規(guī)則產(chǎn)品。避開(kāi)這些就可以了。而且市場(chǎng)上還是有很多高質(zhì)量頸部按摩儀的。據(jù)相關(guān)報(bào)道中國(guó)年輕人6成有頸椎問(wèn)題，這時(shí)候就需要一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，它不但能夠預(yù)防頸椎等疾病，還有很多好處，下面是我總結(jié)出來(lái)的六大好處。

1、可以預(yù)防頸椎疾病。國(guó)人90%以上都有肩周炎，頸部按摩儀在使用的時(shí)候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防頸椎病有非常不錯(cuò)的作用。

2、可以矯正肩頸肌肉壓迫。我們?cè)S多人天天在工作、學(xué)習(xí)、游戲中，頻繁的使用手機(jī)等電子設(shè)備，以及伏案工作的時(shí)候，肩頸肌肉就會(huì)承受特別大的壓迫和緊張，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等，而頸部按摩儀能夠有效緩解肌肉的過(guò)度緊張，避免和預(yù)防疼痛、放松過(guò)度緊張的肌肉！

3、可以緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。對(duì)于肩頸等部位能夠起到非常不錯(cuò)的按摩作用，也能夠解決落枕之后頸肩部位活動(dòng)受到限等不舒服的問(wèn)題。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間保持相同姿勢(shì)的上班族以及長(zhǎng)期伏在案頭工作的老師和司機(jī)等人員來(lái)說(shuō)，頸部按摩儀是非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

4、可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。按摩器能夠通過(guò)傳動(dòng)以及揉捏等物流按摩方式來(lái)促進(jìn)人體頸部的血液快速循環(huán)，從而緩解頭疼、頭暈等，改善氣血不足或者是氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦，從而可以更好的改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)間的保持活力，讓身心得到放松。

5、可以避免肩頸著涼受寒。很多頸部按摩儀有熱敷功能，可以在按摩的時(shí)候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

6、可以緩解睡眠問(wèn)題。現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，而頸部按摩儀對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解人的睡眠問(wèn)題，能幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

因此只要選購(gòu)高質(zhì)量的頸部按摩儀并合理的使用它，就能給我們帶來(lái)按摩的愉悅感還能給我們帶來(lái)健康，作為一個(gè)專業(yè)的理療師，針對(duì)頸部按摩儀我做了大量調(diào)研，也和專業(yè)的測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)合作做了一些工作、下面是我和一個(gè)專業(yè)的機(jī)構(gòu)一起做的一個(gè)測(cè)評(píng)報(bào)告中的一張肌肉損傷率統(tǒng)計(jì)圖，給大家作為一個(gè)參考，也順便推薦幾款實(shí)測(cè)中不錯(cuò)的產(chǎn)品：

從上圖可以看出在實(shí)測(cè)的眾多品牌中，整體來(lái)看品牌產(chǎn)品表現(xiàn)還是比較突出的，特別是極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，不像其它兩家在廣告上花費(fèi)太多功夫，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，基本不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康護(hù)理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

這家對(duì)性能和安全不傷肌肉有著非常嚴(yán)苛的追求，因此深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛(ài)！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用！

和那些追求多功能的產(chǎn)品商家不同，“非常規(guī)”未野沒(méi)有過(guò)度注重顏值設(shè)計(jì)，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫而導(dǎo)致的穩(wěn)定性差等，它家多年死磕高性能主打安全可靠、兼容性，這才把性能做到最佳，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

未野還開(kāi)創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！多年來(lái)一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強(qiáng)刺激較強(qiáng)烈，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)，不是每個(gè)人都能適應(yīng)。

四、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀八大選購(gòu)技巧

頸部按摩儀的危害有多大？劣質(zhì)頸部按摩儀的危害大家已經(jīng)看到了，而優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀卻好處多多，因此要選購(gòu)專業(yè)優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀，市面上的頸部按摩儀品牌和型號(hào)太多，價(jià)格也千差萬(wàn)別，你怎么才能快速選購(gòu)到一款性價(jià)比高、適合自己的頸部按摩儀呢？那就來(lái)看看我給大家總結(jié)出來(lái)的八大選購(gòu)技巧。

1、選擇有實(shí)力的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、關(guān)注按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國(guó)人接受度會(huì)更好，危害相對(duì)更小，電流脈沖式大多屬于時(shí)尚裝飾品，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、優(yōu)先選擇雙電機(jī)。優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對(duì)電機(jī)的負(fù)荷從而提升動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

4、按摩揉捏精準(zhǔn)度要選擇高的。選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸部按摩儀，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

5、按摩面積范圍也很重要。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會(huì)導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

6、按摩深度和力度不能過(guò)度。按摩深度、力度也不是說(shuō)越大越好，過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品都是忽悠不懂按摩人群的，只有選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

7、耐用可靠性要好。耐用可靠性也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，很多頸部按摩儀大量疊加各種功能，智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩儀內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

8、價(jià)格不能選擇太低的。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒(méi)有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來(lái)使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問(wèn)題。

五、頸部按摩儀的八大使用禁忌

頸部按摩儀的危害有多大？前面我已經(jīng)給大家介紹了劣質(zhì)頸部按摩儀的危害以及優(yōu)質(zhì)的好處，頸部按摩儀是一種可以緩解頸部疼痛和僵硬的器械，它通過(guò)物理揉捏、熱敷、振動(dòng)等方式刺激頸部穴位和肌肉，達(dá)到放松和舒緩的效果。然而，并不是任何情況下都可以頸部按摩儀的，如果不合理的使用就可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)甚至是加重病情。因此，在使用頸部按摩儀之前，我們需要了解它的使用禁忌，避免造成不必要的傷害。

1、洗澡時(shí)禁止使用或?qū)㈩i部按摩儀浸泡在水中。潮濕的地方也不宜使用。

2、不要在空氣不流通的地方使用，可能會(huì)引起機(jī)器發(fā)熱、火災(zāi)、觸電或?qū)τ脩粼斐蓚Α?/p>

3、不要將頸部按摩儀的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)處，以免對(duì)身體造成傷害。

4、使用頸部按摩儀選擇合適的按壓力度是非常重要的。要有一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程，一開(kāi)始的時(shí)候千萬(wàn)5、不要過(guò)于大，按壓的力度以自己感覺(jué)舒服為最合適。

5、按摩頻率不要超過(guò)每天2次，單次以10分鐘為宜。

6、空腹、飽食、酒后狀態(tài)不要使用：低頻脈沖型頸部按摩儀通過(guò)發(fā)射電流刺激神經(jīng)，如果在空腹、飽食之類的狀態(tài)下使用，快速的血液循環(huán)會(huì)導(dǎo)致胃部蠕動(dòng)也加速，會(huì)造成嘔吐、胸悶等情況。

7、肩頸部肌肉、血管、神經(jīng)較為敏感，在使用頸部按摩儀的時(shí)候以舒適為主，如果有按壓疼痛感，應(yīng)降低檔位，或者停止使用！

8、電流脈沖按摩器使用頻率不能過(guò)高，不然會(huì)造成肌肉松弛、神經(jīng)敏感度降低

頸部按摩儀的危害有多大？頸部按摩儀是一種可以緩解頸部疼痛預(yù)防頸椎病的工具，但是使用時(shí)也要注意安全和適度。選擇一個(gè)質(zhì)量好、性價(jià)比高、適合自己的頸部按摩儀，可以讓你享受更舒適和有效的按摩體驗(yàn)。同時(shí)，也要遵守使用說(shuō)明，避免使用禁忌，不要過(guò)度依賴按摩儀，保持良好的生活習(xí)慣和頸部姿勢(shì)，才能真正改善頸部健康。