1 只有當你的快樂和幸福不再依附于任何人或物的時候 你才是自由的。 2 一個人對自己的掌控，一定是從管住嘴開始的。病從口入 禍從口出是真的。不該吃的東西不吃，不該說的話不說，不該問的問題不問。你的生活會少很多不必要的煩惱。 皮膚身體出問題一定和飲食有很大關(guān)系。前兩年體檢檢查出來我有點甲狀腺結(jié)節(jié)，自此之后就很少吃辛辣刺激的食物。果然去年再體檢時，醫(yī)生說我的結(jié)節(jié)已經(jīng)小到幾乎看不見了。 控制飲食就是第一步，如果連這都做不到，那后續(xù)花再多功夫可能也是白搭。還有我們做的皮膚管理項目，如果不忌嘴，恢復期發(fā)炎、效果大打折扣，也都是注定會承擔的后果。 管住嘴是掌控自己的基礎(chǔ)，它最簡單但也最困難。人生就是三個字：忍、等、狠。萬事想有質(zhì)變，忍都是第一步。忍不了的人，也無法掌控自己的人生！