合理的飲食可以給我們一個健康的身體，而不合理的飲食會導(dǎo)致疾病。那么，痛風(fēng)飲食方面要注意哪些問題？我們來看看相關(guān)的介紹:

　　1、禁食高嘌呤食物：高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蜊、牛羊肉和碗豆。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃低嘌呤食物，如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、西紅柿等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。

　　2、多喝水:每天2000毫升以上，保證尿量，增加尿酸排泄。

　　3、禁止飲酒，少喝咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，加重病情，絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒。

　　4、保持足夠的維生素B和C：多吃新鮮蔬菜、水果、維生素B和C富含水果和蔬菜，每天飯后吃柑橘、蘋果和綠葉蔬菜，可以使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

　　5、控制總熱量：痛風(fēng)患者應(yīng)保持或達(dá)到理想體重，最好使體重低于理想體重10%～15%。后者的重點(diǎn)是控制日常飲食的總熱量，飲食總量低于正常飲食10%左右，不要吃太多零食，也不要每餐吃太多或太飽。

　　6、積極治療與痛風(fēng)有關(guān)的疾病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病和冠心病，防止超重。肥胖者應(yīng)積極減肥，減少熱量攝入，以減輕體重。糖占總熱量50%—60%以下。

　　7、不適合跑步或長途旅行：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與患者長途行走、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適和過度活動有關(guān)，可能是局部組織損傷后尿酸鹽脫落引起的。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)注意工作和休息的結(jié)合，避免過度勞累、精神緊張、感染和手術(shù)。穿鞋應(yīng)舒適，不得損傷關(guān)節(jié)。痛風(fēng)患者一般不提倡跑步或長途旅行。

　　8、低蛋白飲食:痛風(fēng)患者每公體重應(yīng)給予0.4～0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚類和豆類的攝入。每天一杯牛奶加兩個雞蛋或瘦豬可以滿足身體對蛋白質(zhì)的需求，不要太多。

　　以上就是關(guān)于痛風(fēng)患者飲食的介紹，痛風(fēng)是一種代謝性疾病，光預(yù)防還不夠，最多只是延緩疾病的發(fā)展，因此，發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)建議及時到?？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療!