秋冬椰子滋補(bǔ)素?zé)釡a(bǔ)腎臟提高免疫力健脾養(yǎng)顏

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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?老椰子怎么做好吃？當(dāng)然是煲湯啦。今天就跟大家分享超好喝補(bǔ)腎藏，提高免疫力，健脾養(yǎng)顏的素湯。

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一：步驟

★★★★★★★★

1老椰子開(kāi)口取水。

2椰肉切薄片，砂鍋里依次放入椰肉、鹿茸菇、繡球菇、山藥、紅棗、姜片、黨參，加入椰汁和清水，大火煮開(kāi)，

3轉(zhuǎn)小火蓋蓋燉煮40分鐘，放入枸杞，兩湯匙鹽，入味均勻就好啦。

二：成品

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繡球菇，它有一只黑色素的沉淀，對(duì)肌膚有很好的養(yǎng)護(hù)，鹿茸菇還具有溫補(bǔ)腎臟的功效哦。