現(xiàn)代女性，幾乎90%都會有氣血不足的問題，大多源于工作，家庭的壓力，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動等，氣血不足即中醫(yī)所指的氣血兩虛，會直接導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。

　　女性補(bǔ)氣養(yǎng)血可以通過食療、藥物治療等等方法進(jìn)行調(diào)理，都有助于改善人體的氣血不足，糾正的相關(guān)的癥狀，包括乏力、失眠、健忘等等。

　　氣血虧虛的適合飲食：

　　1.大棗：大棗味道甘甜、性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適量進(jìn)食對于氣血虧虛的調(diào)理可有較好效果。

　　2.龍眼：龍眼不僅是一種味道甘甜的水果，在中醫(yī)范疇內(nèi)還具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的藥用價值，氣血不足的患者可以適量進(jìn)食。

　　3.阿膠：阿膠不僅可以補(bǔ)血滋陰，還具有一定潤肺止血的功效，是補(bǔ)血益氣的常用食材。

　　4.豬肝：豬肝是一種較為理想的補(bǔ)血食材，對于氣血虧虛的患者，可以通過進(jìn)補(bǔ)豬肝來養(yǎng)血益氣。

　　氣血虧虛的適合藥物：

　　廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，組方中包括30味道地藥材，包括鹿茸可以補(bǔ)腎陽、益精血;紅參、阿膠、熟地黃可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，配伍西紅花、三七等活血化瘀的藥，以及柴胡等可以疏肝解郁的理氣藥，砂仁、白術(shù)、茯苓等調(diào)理脾胃的藥，可以扶正祛邪，通調(diào)補(bǔ)三效合一，起到全面綜合調(diào)理的作用。