腳踝，或稱踝關(guān)節(jié)是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動(dòng)的重要關(guān)口。人體下半身血液循環(huán)的暢通與否，對(duì)全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經(jīng)的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會(huì)淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環(huán)受到影響。

天冷露腳踝的對(duì)身體有很大的危害！腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，由于腳踝皮下脂肪較少，只覆蓋了一層單薄的軟組織，所以它保暖性能比較差，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就可能使人發(fā)生感冒等癥。

天涼露腳踝導(dǎo)致腳部長(zhǎng)期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)。因?yàn)檠貉h(huán)對(duì)人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要，如果你受寒，血管就會(huì)收縮，關(guān)節(jié)的血液就會(huì)變差，這樣長(zhǎng)期以往，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長(zhǎng)期會(huì)患關(guān)節(jié)病。腳踝周圍有很多穴位，昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)，與腳跟相連線的中央點(diǎn)。招引外風(fēng)，一旦受冷，易招致肝腎兩虛，精血虧耗。

安信醫(yī)學(xué)表示，健康才是真正的時(shí)尚，在日常生活中我們還是要根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)丶右路?，捂好腳踝和頸肩，以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒。