各位寶寶們，距離2021考研初試越來越近了，大家都準(zhǔn)備得怎么樣了呢？沖刺期的復(fù)習(xí)節(jié)奏迅速加快，考研倒計(jì)時(shí)的天數(shù)一天天減少，很多同學(xué)都很容易產(chǎn)生焦慮的心態(tài)，甚至連復(fù)習(xí)計(jì)劃也被打亂。

別擔(dān)心，在這最后的沖刺期，其實(shí)大家最重要的就是穩(wěn)住心態(tài)、相信自己、戰(zhàn)勝自己！研研自己也是過來人，很清楚大家現(xiàn)在那種五味雜陳的情緒，那如何在短時(shí)間內(nèi)再次突破自己呢？這里研研給大家分享一些沖刺期貼心復(fù)習(xí)小tips吧~

01沖刺期方法、技巧篇

1、拒絕拖延癥

沖刺期，考研戰(zhàn)線接近尾聲，大家的疲憊心理研研都明白，但是疲憊就是一直拖延著不去復(fù)習(xí)看書的理由嗎？適當(dāng)?shù)胤潘墒切枰模?strong>但是一味地用疲憊的理由去拖延做事，放縱自己，就是對自己一年辛苦的極大不尊重和不負(fù)責(zé)！

治療拖延癥最好的方法就是立刻行動(dòng)！深呼吸倒數(shù)三秒，然后立刻去開始做自己想做的事，不要被無意識的想法或者行動(dòng)帶偏！

2、拒絕草率的計(jì)劃

制定計(jì)劃時(shí)，不要詳細(xì)到幾分幾秒，因?yàn)槟悴豢赡芟駲C(jī)器人一樣按部就班。但也不能單純只把計(jì)劃寫出來，這樣你會(huì)下意識把困難的留在最后后，所以計(jì)劃中要先把重要和不重要區(qū)分開。

睡覺之前或者晨起時(shí)，把一天所需要完成的內(nèi)容大概列出來，想一想今天我要完成哪些內(nèi)容，昨天做的有什么不好地方，哪些知識點(diǎn)還需要再次過一遍，然后配合第一條去實(shí)踐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多進(jìn)度都會(huì)提前，也不會(huì)有太大的壓力和緊迫感。

3、增強(qiáng)專注力

提升專注力，關(guān)鍵在于管控好手機(jī)！

如果控制不住自己，那就別帶手機(jī)；如果非要帶，可以嘗試不充滿電或者把容易沉迷、與學(xué)習(xí)無關(guān)的應(yīng)用卸載?；蛘呖梢园咽謾C(jī)等容易讓你分心的東西交給其他人保管，強(qiáng)迫自己集中注意力。

當(dāng)然，考研人的最高管理境界，就是手機(jī)就在桌邊，還是可以專注于自己看書復(fù)習(xí)。因?yàn)樽约盒睦锖芮宄?，自己該做什么事，自然發(fā)自內(nèi)心地就會(huì)遠(yuǎn)離干擾。

另外，時(shí)間不用次次看，看書看到廢寢忘食效果最好（反正研研做不到），需要的話，定個(gè)鬧鐘等著震動(dòng)就行。很多寶寶本來吧，只是拿起手機(jī)想看個(gè)時(shí)間，結(jié)果最后追了一部劇，這也不是新鮮事了。

4、學(xué)會(huì)拒絕

沖刺期這個(gè)時(shí)間段大家壓力都很大，也很緊張。但是有些事兒呢，它就是不斷出現(xiàn)，學(xué)會(huì)拒絕，不僅是要學(xué)會(huì)拒絕自己某些不利于學(xué)習(xí)的行為沖動(dòng)，也要學(xué)會(huì)拒絕別人對自己的干擾。

這些干擾問題實(shí)在太常見了，研友跟自己的復(fù)習(xí)時(shí)間不一致、情侶吵架鬧分手、閨蜜有感情問題需要解決等等，親愛的寶寶們，友情、愛情固然重要，但是目前這個(gè)階段，你的學(xué)習(xí)最重要，考研最重要！你要懷著一種只要圖書館不塌，我就可以把小板凳坐垮的決心與勇氣！

5、學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境這個(gè)呢，真的有點(diǎn)不好說，像研研自己就比較作，一下桌子又搖了，燈光又不好了，這里風(fēng)吹著又冷了……千萬不要學(xué)研研哈！典型反面教材！研研就是這種挑三揀四地耽誤了太多寶貴的時(shí)間！

建議：不要求太好，但千萬別在宿舍，宿舍這個(gè)環(huán)境太安逸了，你絕對看著看著就想去睡覺了，選擇環(huán)境的最高標(biāo)準(zhǔn)就是是，讓你除了學(xué)習(xí)，干嘛都不舒服最好。

02沖刺期知識篇

知識篇

現(xiàn)階段，大家大部分都開啟了政治的瘋狂背誦模式，但中綜有三百分呢，你可千萬別忘了，政治再怎么拉分，大家差距最多也就是10分上下（英語的話后期短時(shí)間再想大幅度突破真的有點(diǎn)難了）。

但是每年考下來，很多同學(xué)中綜的分差都比較大，所以一些歌訣啊，中藥功效啊，針灸循行啊，每天要抽空背一背，不斷地強(qiáng)化記憶，絕對好處多多。

03沖刺期自測篇

自測篇

沖刺期無論大家復(fù)習(xí)什么都別忘記回歸真題啊！

相信很多小伙伴已經(jīng)做了很多真題，對自己的水平有了大概的了解，但其實(shí)同一份真題做的越多，水平越是虛高，但是早年的真題又不太符合后期出題方向，尤其是中綜2017改革以前的題目哈，所以建議大家可以買押題卷掐點(diǎn)測一下（比如我們正在賣的19.9兩張帶解析），如果自己不想買，那就準(zhǔn)備好錯(cuò)題集，把容易錯(cuò)的內(nèi)容、高頻出題的知識點(diǎn)記下來，反復(fù)復(fù)習(xí)。

最后一句，研研要對那些感覺自己報(bào)高了考不上的小可愛說：咱怕啥！光腳的不怕穿鞋的，沒退路的人才有更大潛力，考上了就是英雄好吧，有什么好擔(dān)心的，往前沖就行。

想多了也沒用，不如好好復(fù)習(xí)！是吧，你值得擁有一切美好，加油呀

文源：青醫(yī)說考研公眾號