相信大部分女生在生孩子前只關(guān)注生孩子痛不痛這個問題，生了孩子才發(fā)現(xiàn)，生孩子真的不算什么，生下來以后才是一個無比艱辛的過程。如果你是個將要生產(chǎn)的媽媽，不要焦慮，要做好充分的心理建設(shè)。準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的也不用怕，充分降低期望值可能也有好處。

1、生孩子是真心喜歡孩子
要么非常喜歡孩子，要么非常愛你的男人，為了他心甘情愿完成生孩子這件事，不然任何理由都不要讓自己成為一個母親，因為從頭到尾的辛苦和痛苦都是你一個人承擔(dān)，這需要足夠多的勇氣才能讓自己不后悔。
2、懷孕前準(zhǔn)備
鍛煉好你的身體，女孩子別太嬌氣，別覺得瓶蓋擰不開是什么好事情，孩子從五六斤長到二十多甚至三十斤都是需要在你手上度過的。
3、生產(chǎn)過程
頭胎的開指非常慢，別相信那些什么上個廁所就生了，我們很難是那小部分人，一般也要十幾個小時，上無痛最少要開兩指到三指，生的過程中側(cè)切的機(jī)率非常高，跟醫(yī)生溝通能不側(cè)切就不側(cè)切，醫(yī)生懂怎么保護(hù)，這里劃重點(diǎn)“孕期條件允許多運(yùn)動沒壞處，真的會生的快一點(diǎn)”，還有“無痛”不一定對所有人有效果。

4、產(chǎn)后后遺癥
產(chǎn)后很多人會有yd壁膨出，產(chǎn)后漏尿，松弛，腰痛，頭痛各種問題，做好產(chǎn)后康復(fù)非常必要。一定要抓住產(chǎn)后修復(fù)的黃金期，產(chǎn)后42天開始身體允許的情況下就可以開始跟著手機(jī)G動app上的音頻做凱格爾運(yùn)動，鍛煉盆底肌，堅持打卡，有助于增強(qiáng)盆底肌力，加速第二產(chǎn)程，加快順產(chǎn)時間，預(yù)防側(cè)切撕裂和漏尿的問題，幫助產(chǎn)后身體的快速恢復(fù)。
生完孩子無論是身材還是身體機(jī)能很難恢復(fù)如初，體重能恢復(fù)，但是肚子很難，非常難。產(chǎn)后兩個月除了喂奶能不抱孩子就不抱，真的會腰痛。跟打無痛沒關(guān)系，就是累的。

5、別指望婆婆和老公
世界上沒有感同身受，老公很難體會你懷胎十月一夜之間轉(zhuǎn)換身份的天差地別，給他們時間學(xué)習(xí)，期望值別太高，不然真的容易抑郁……好婆婆基本是百里挑一，別信“生下來我給你帶”這樣的話，要做好一個人千軍萬馬的準(zhǔn)備，極大可能是生完找理由各種不給你帶，所以生之前帶孩子這個問題要慎重考慮好，沒人帶也要做好全職的心理準(zhǔn)備。
希望所有人都生乖巧的天使寶寶，碰到的都是百里挑一的好婆婆，有個無比給力的老公，一定要想清楚再生孩子，讓孩子因愛而來。還有多存錢