當(dāng)家里有人患上抑郁癥，對(duì)于家屬、患者來(lái)說(shuō)都是一件難以接受的事情。一些家屬看著抑郁癥患者痛苦不能自拔，家屬們也變得焦急、沮喪、憤怒，是痛苦的、也是難過(guò)的、更是傷心的。

抑郁癥患者家屬的4大痛苦

1.深深的愧疚感

隨著對(duì)抑郁癥的了解逐漸深入，家屬往往會(huì)感到愧對(duì)患病親人，認(rèn)為對(duì)方得病都是因?yàn)樽约簺](méi)有照顧好。

2.感到挫敗無(wú)力

抑郁癥病程長(zhǎng)、易反復(fù)。在漫長(zhǎng)的治療過(guò)程中，家屬會(huì)感到無(wú)論自己怎么做，效果都不佳，患病親人的進(jìn)步不明顯，有時(shí)甚至不配合治療。自己用盡了所有辦法都無(wú)法改變他/她，挫敗感十足。

3.感到孤立無(wú)援

家屬不知道親人的病什么時(shí)候能好，也不知道誰(shuí)能幫助自己。沒(méi)有任何參考信息的家屬更不知道該做些什么，看不到希望和未來(lái)。

重復(fù)親人的痛苦

當(dāng)家屬無(wú)助無(wú)望時(shí)，可能會(huì)重復(fù)患病親人的痛苦，自己過(guò)于擔(dān)心親人的情況，且長(zhǎng)期也活在痛苦的焦慮和壓抑之中，甚至崩潰、自殺，自己也成了抑郁癥患者。

家人得了抑郁癥，為何讓我們這么痛苦?

一個(gè)家庭中，家庭成員之間緊密聯(lián)系，相互影響、相互依賴(lài)。家屬在照顧患者的過(guò)程中，需要長(zhǎng)期與對(duì)方相處，還要根據(jù)親人的需要來(lái)調(diào)整自己的生活和工作節(jié)奏，與親人的交流溝通也因疾病而受阻。

如果對(duì)方不配合治療、不愿意按醫(yī)囑吃藥，更會(huì)加重家屬的心理壓力。

目前對(duì)抑郁癥的治療重點(diǎn)主要放在患者身上，而社會(huì)對(duì)家屬的心理健康問(wèn)題關(guān)注不多，使得他們往往有苦沒(méi)處傾訴，也是感到痛苦的原因之一。

那么，家屬在陪伴患者時(shí)，家屬怎樣保護(hù)自己的心靈世界?

首先，家屬也可以允許自己有情緒，但這個(gè)時(shí)候，家屬們往往要清醒地認(rèn)識(shí)到，并提醒自己：“千萬(wàn)不能受患者的負(fù)面情緒影響，而把自己的情緒也帶入進(jìn)了跟著難過(guò)、痛苦、消極、悲觀的心境中去了!那樣自己也會(huì)跟著痛苦起來(lái)，我必須冷靜、強(qiáng)大起來(lái)、樂(lè)觀起來(lái)!”。

如果家屬的情緒被帶入進(jìn)去了，那么陪伴的路上將會(huì)充滿(mǎn)更多的不確定性和痛苦。

再者，一個(gè)抑郁癥患者，其實(shí)他們也不想當(dāng)自己特別負(fù)面消極的時(shí)候，家屬們也跟著過(guò)來(lái)“湊熱鬧”，他們希望的是：家屬們的耐心鼓勵(lì)和引導(dǎo)，以及多去聆聽(tīng)他們的想法，不厭其煩地給他們一些安撫，幫助他們樹(shù)立戰(zhàn)勝抑郁癥的信心等等。這些能量，才是抑郁癥患者內(nèi)心所渴望和需要的，雖然他們當(dāng)面討厭家屬，其實(shí)更多時(shí)候是他們的口是心非罷了。

因此，家屬們千萬(wàn)不能與其較真，因?yàn)閷?duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，理解包容永遠(yuǎn)都是最正確無(wú)比的真理，且家庭終究是講究情感、情緒體驗(yàn)的一個(gè)溫馨的場(chǎng)所，而不是去互相指責(zé)，你不對(duì)或者他不對(duì)等等的錯(cuò)誤營(yíng)造方式。對(duì)待抑郁癥患者，亦是如此，要有萬(wàn)分的理解和包容的心去對(duì)待，這種無(wú)私的精神必須具備!

最后，專(zhuān)業(yè)的事情，應(yīng)交給專(zhuān)業(yè)的人去做!鼓勵(lì)患者接受專(zhuān)業(yè)治療，多和醫(yī)生、心理咨詢(xún)師溝通。你只需要安靜地做好你這個(gè)陪伴著就可以了。如自己內(nèi)心也變得壓抑、痛苦無(wú)法排解時(shí)，一定不要強(qiáng)忍，更不要諱疾忌醫(yī)，也應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

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