今天是2023年的8月31日。真的是不敢置信，又是一年過去。過去這一年，又是一個(gè)與計(jì)劃完全無關(guān)的一年。

去年這個(gè)時(shí)候剛和閨蜜絕交。很失落，開始試著寫文章做錄音，雖然不擅長寫不擅長講，但還是想著要把郁結(jié)都泄出去。那個(gè)時(shí)候社交幾乎為0，沒有朋友，也沒有人看我寫的東西。接下來很快，遇上了一個(gè)佛教組織，就沖進(jìn)去避難了。一直待到現(xiàn)在，將近一年的時(shí)間。

我還記得剛加入時(shí)，人際情感被豐盈的那種興奮和喜悅。當(dāng)時(shí)給我?guī)碡S盈感的人，我著迷她的善良和體貼，但相處長了以后又發(fā)現(xiàn)她的癮癥和瘋狂。對老師，我一直期望他幫助我走出迷霧，但他的指引也讓我走了很大的彎路。

現(xiàn)在正好從烏托邦組織里出來一個(gè)月，又是一次對黏著關(guān)系的掙脫?；貧w到的地方還是——?jiǎng)?chuàng)作。沒錯(cuò)，我從創(chuàng)作中逃出去，最后還是回來這個(gè)主題……但這一年，我接觸到了不少新朋友，我的情感空洞有被安撫到。而且我接觸了佛教——慣性這個(gè)事情是真的可以被改變的。尤其是這個(gè)月在香港見了明就仁波切，他曾經(jīng)這么恐慌，現(xiàn)在又這么穩(wěn)定和自信，我相信人可以徹底的改變。

在線性寫東西的時(shí)候，我能感覺到有一些文字是從前面的文字中流淌出來的，它會跟著我的注意力渙散一直飄蕩，游蕩。有一些文字是我想要打斷前面寫的東西，重新塑造的東西。就好像我的生命，我的業(yè)力，一直要輪回……輪回……輪回。只有偶爾驚慌失措地打斷。今天回看一年前寫的日記，也是這個(gè)感覺，只是那時(shí)候“打斷得更強(qiáng)硬”。但是當(dāng)時(shí)還覺知不到這一現(xiàn)象，現(xiàn)在是感覺到了……

在跟老師的接觸里,我失敗的,和我重新意識到的——

1.人是有選擇的。

???默認(rèn)自己沒有選擇，就會開始合理化解釋，或者亂改概念。

2.心投射的世界和現(xiàn)實(shí)世界的距離。

3.要借助情緒發(fā)現(xiàn)一些東西，而不是把情緒松沒。

4.不要封閉探索

5.不要待在一個(gè)不合適的環(huán)境里學(xué)習(xí)

Tina 教會我的——

1、要從權(quán)威的評價(jià)體系里跳出來。從權(quán)威的游戲規(guī)則里跳出來去看事情。