上饒惠民醫(yī)院締造了一支享有盛譽的專家組,憑借著對胃腸疾病過硬的專業(yè)技術(shù)水平和多年豐富的臨床診治經(jīng)驗,專家組成員們長期深入研究和開展胃腸的臨床應(yīng)用,將國際研究成果直接用于臨床診治,不斷胃腸學領(lǐng)域難題,效果顯著。多次引起媒體的報道和同行專家們的關(guān)注。同時,醫(yī)院不斷開展同全國眾多知名醫(yī)學院校、醫(yī)療機構(gòu)的合作,與各地醫(yī)院互派專家進行學術(shù)交流和探討,從而確保醫(yī)療技術(shù)上的精益求精。

每天吃三餐，這是大多數(shù)人的飲食習慣，按時按點進食，可以補充身體所需的能量，保證身體各器官的正常運轉(zhuǎn)。但食物從口腔進入胃腸道后，需要一定的時間來進行消化和吸收。有些人習慣了在飯后抽煙，或飯后散散步等等，認為這樣很愜意，還可以幫助腸胃消化。但其實，這時胃內(nèi)充滿食物，這些行為反而會增加腸胃的負擔，給胃部造成傷害。

飯后做哪些事會傷胃？

1、飯后一根煙

飯后抽煙看似很爽，但是其產(chǎn)生的危害比平時要大十倍。這是因為我們吃完飯后，為了消化食物，腸胃蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快。而這時候抽煙，會使得煙草內(nèi)的有害物質(zhì)更容易進入血液，且被大量吸收，從而對大腦、心臟、肝等器官造成一定的損傷。

2、飯后睡一覺

飯后胃內(nèi)充滿了食物，消化系統(tǒng)正處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)，此時睡覺會影響脾胃對食物的消化吸收。入睡之后，人體新陳代謝率降低，食物中的熱量極易轉(zhuǎn)化使人變胖。

3、飯后洗個澡

飯后胃內(nèi)容積比較大，有大量的血液聚集到胃部，這時全身的血管都處在一種擴張狀態(tài)，包括肌肉、皮膚，如果飯后就洗澡，可能會造成消化功能障礙。

4、飯后百步走

通常來說，如果想要飯后運動，應(yīng)在飯后至少半個小時以后才能進行。如果剛吃完飯就立馬去散步，甚至跑步，會使得腸胃來不及消化食物，腸胃的消化功能會受到影響。

很多時候胃部健康都是被自己的不良習慣一步步給破壞的，日常養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，好好呵護胃部，才能有效預(yù)防胃病發(fā)生。