“我對不起作為你的母親的身份”

與晶晶不同，王燦的孩子從2018年11月出生至今一切都很順利。然而，作為一個29歲北漂媽媽，她對女兒感到內(nèi)疚。

她沒有為孩子爭取到北京戶口，也沒有為她購買一套房子，也無法為她提供最好的生活條件..."當(dāng)王燦看著還在襁褓中的女兒時，他只能想到她將面臨許多困難，可能會持續(xù)十年甚至更久。

“我明白這些擔(dān)憂都是無端的，但我無法控制自己去思考。”困擾于消極情緒當(dāng)中，王燦開始感到擔(dān)心孩子：“她對我微笑，我就責(zé)備自己不配做她的母親。她對我哭泣，我更感到前途渺茫?！?/p>

情緒很快開始影響王燦的行為表現(xiàn)。她開始排斥給孩子喂奶，回避和孩子接觸，甚至做起為女兒換尿布、穿衣服這樣的簡單事情也成了一項巨大的挑戰(zhàn)，需要她經(jīng)過深思熟慮才能夠勉強去做。而當(dāng)她完成了這些任務(wù)后，她又對自己充滿了自責(zé)：“為什么連這種小事都做不好？”

她帶著內(nèi)心的恐懼，于2019年2月踏入北京安貞醫(yī)院的精神科，在那里得到了產(chǎn)后重度抑郁的確診。

胡三紅指出，王燦和晶晶這樣持續(xù)出現(xiàn)自罪感的情況，往往是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)之一。此外，如果產(chǎn)后4周內(nèi)，有思維渙散、體重顯著減或增、失眠或睡眠過度、或者經(jīng)常出現(xiàn)自殺念頭等情況，并且這些情況持續(xù)了2周以上，就可以基本確定為產(chǎn)后抑郁了。

我無法和孩子一同離世。

當(dāng)晶晶確診患有產(chǎn)后抑郁癥時，由于她仍在哺乳期，無法立即服藥。她帶著病歷回到家中，繼續(xù)過著相同的生活，但她的抑郁情緒愈發(fā)加重了。

“有很多時候，我都想抱著孩子一起從樓上跳下去?！本ЬЩ貞浧鹱约航o兒子喂奶時的感受：

當(dāng)她看著兒子喝完奶后，傾著頭入睡時，她看見了他殘缺的右耳。那一刻，她獨自一人在臥室里，情緒突然失控，眼淚涌了出來。她望向窗外，腦海中冒出了想要和孩子一起結(jié)束生命的念頭。

晶晶面臨著解決不了的問題，那就是她兒子右耳的缺陷。而對于王燦來說，過著不富足的生活也是兩代人無法解決的困境。

近來，出現(xiàn)了越來越多的案例，顯示出因為母親患上產(chǎn)后抑郁而導(dǎo)致她們和孩子走向極端的情況并不少見。例如，在2018年7月，廣東東莞發(fā)生了一起女子因患上產(chǎn)后抑郁而跳河的事件，幸好被警方及時救出。同樣在9月，浙江金華發(fā)生了一起38歲媽媽帶著她的新生兒自殺跳樓的悲劇。

這個數(shù)字非常顯著。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在孕期和產(chǎn)后有60%到80%的女性會經(jīng)歷不同程度的抑郁情緒，其中近20%可能會進(jìn)一步發(fā)展成為臨床抑郁癥。

胡三紅醫(yī)生的接診情況也證實了這個結(jié)果。他表示，平均每個月，他接診的產(chǎn)后抑郁癥患者數(shù)量約為50人左右。而在他接診的所有抑郁癥患者中，產(chǎn)后抑郁癥患者的比例達(dá)到了30%以上。

“孩子是無辜的，沒有理由要讓他們與我同死。況且，如果我去世了，我的父母會怎么辦？”王燦解釋了她沒有走向極端的原因。但要遏制這個想法并不容易，為此，她甚至被送往醫(yī)院接受電擊治療。

根據(jù)王燦的回憶，她在坐月子期間與婆婆發(fā)生了意見不合的問題，導(dǎo)致兩人激烈爭吵。在爭吵后，王燦開始自己扇耳光。在家人制止后，她又帶著孩子沖進(jìn)陽臺。丈夫意識到情況難以控制，于是決定將她送往醫(yī)院。

為了讓王燦情緒得到緩解，醫(yī)生要求她立刻住院，進(jìn)行電擊治療。

“我被全身麻醉后，醫(yī)生在我的太陽穴上貼上了兩根電線。當(dāng)我再次醒來時，我發(fā)現(xiàn)我的記憶中有很多事情都消失了。”王燦說道。電擊治療持續(xù)了10分鐘，在麻醉的狀態(tài)下，我無法感受到疼痛。而當(dāng)我蘇醒過來后，我感到頭暈，我的記憶中無法回憶起開心或者悲傷的事情，但焦慮卻得到了釋放。

王燦進(jìn)行了4次電擊治療，全部在一周內(nèi)完成。

鼓勵我改變想法，就像鼓勵一個行動不便的人多進(jìn)行運動一樣

王燦認(rèn)為，導(dǎo)致她陷入產(chǎn)后抑郁的另一個重要原因是丈夫過度依賴她來照顧孩子，缺乏父親角色的參與。

王燦抱怨她的丈夫?qū)彝サ哪魂P(guān)心，下班后只顧著回家玩游戲，從不幫忙做家務(wù)，對孩子也只是陪著玩而已。

王燦曾試圖與丈夫溝通，但得到的回答卻是：“我沒有產(chǎn)假，你在家就多做點?！庇纱?，她已無法記清與丈夫發(fā)生了多少次爭吵：“半夜誰起床哄孩子，誰去給孩子換尿布，我們都能爭吵起來?！?/p>

然而，讓王燦感到沮喪的是，當(dāng)她被確診為產(chǎn)后抑郁后，丈夫甚至全家都無法給她一句安慰：“所有人都說我多慮了，所有人都認(rèn)為我是故作姿態(tài)?！?/p>

她依然記得自己抱著孩子的時候，哭泣著給他喂奶。正在旁邊擦地的婆婆突然大聲質(zhì)問她：“我們做錯了什么事情？你

究竟覺得自己受了什么委屈？”

王燦也不清楚自己為什么會感到委屈，她也不知道自己為何出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁。

“目前科學(xué)界對于產(chǎn)后抑郁的成因尚無定論，但其中一項影響因素是，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后由于孕激素、雌激素等分泌指標(biāo)下降，容易導(dǎo)致抑郁癥狀?！焙t表示，大眾應(yīng)該理解產(chǎn)后抑郁是一種疾病，不是一般人所理解的心情低落或意志力不足。

就晶晶而言，雖然家人都能理解她的產(chǎn)后抑郁，“但理解并不意味著接受”。晶晶提到，包括丈夫在內(nèi)的家人會刻意避開談?wù)撨@個病，卻對如何照顧一位患病的媽媽無所適從。

你不要過多思考，要保持堅強……"這樣一般人看來的善意激勵，在晶晶看來卻變成了一種指責(zé)和不理解："你勸我心態(tài)積極，就好比勸一個殘疾人增加運動量。

胡三紅提出，作為家人，首先要面對這種疾病，并鼓勵他們主動接受醫(yī)療，必要時陪同接受心理治療。在日常生活中，應(yīng)該幫助新媽媽減輕育兒壓力，杜絕一人承擔(dān)育兒的情況，讓新媽媽感到有人可以依靠和關(guān)心。

王燦說，我不需要一直都有人陪伴著我，也不需要你給我那些虛假的鼓勵。如果可以的話，在我失眠的時候陪我聊天，在我哭泣的時候遞給我紙巾，這樣我會感到自己是被需要和被關(guān)心的，對我來說已經(jīng)足夠了。

孕期是每個女性生命中最為特殊的時期之一，但同時也是一個免疫系統(tǒng)較為脆弱的階段。為了保護(hù)自己和寶寶的健康，孕婦需要特別關(guān)注營養(yǎng)攝入和免疫力的提升。而在孕期補充益生菌不僅可以增強免疫力，還有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

益生菌是指對人體有益的微生物，它們可以促進(jìn)腸道健康，增強免疫功能。孕婦補充蒙佩爾蘭·益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道屏障功能，提高免疫力。這對于孕婦來說尤為重要，因為孕期免疫力的下降容易導(dǎo)致感染和疾病的發(fā)生。而孕婦感染疾病不僅對自身健康有害，還可能對胎兒造成不良影響。

另外，孕期補充益生菌還有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁是一種常見的產(chǎn)后心理障礙，它會給母嬰關(guān)系和家庭和諧帶來困擾。研究表明，腸道菌群的失衡與產(chǎn)后抑郁存在一定的關(guān)聯(lián)。孕婦補充益生菌可以改善腸道菌群的平衡，減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生風(fēng)險。

總之，孕期補充益生菌對于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。它可以增強免疫力，預(yù)防感染和疾病的發(fā)生，并且有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。因此，孕婦在孕期要注意補充蒙佩爾蘭益生菌，保持腸道菌群的平衡，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這個特殊的時期。