葛洪研究員易老師：這4種傷害乳房健康的行為趕緊制止！對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，乳房不僅僅是起到美觀性，還承擔(dān)著重要的哺乳后代的作用。

葛洪研究員易老師：這4種傷害乳房健康的行為趕緊制止！但如果女性患上了乳腺方面的疾病，如乳腺管結(jié)節(jié)，乳腺囊腫等情況，長(zhǎng)時(shí)間不注意的話，病變組織可能會(huì)惡化，造成女性發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加，對(duì)女性的生命健康造成巨大的威脅。

有哪些行為會(huì)傷害到乳房健康呢?

1、乳房過(guò)度按摩

相信有不少愛(ài)美的女士，都會(huì)到美容院中享受豐胸按摩。但如果操作人員對(duì)乳房按壓手力較大的話，那么就會(huì)導(dǎo)致乳腺管發(fā)炎，造成乳腺管出現(xiàn)堵塞的情況。其中哺乳期的婦女乳房更是不可以過(guò)度按壓，以免乳汁進(jìn)入到乳腺小葉腺上，造成乳房出現(xiàn)堵塞性發(fā)炎。

2、胸罩過(guò)度壓迫

有不少的女性由于胸罩的尺寸并不合適，穿戴起來(lái)的感覺(jué)很緊，還會(huì)把背部勒出一道顏色鮮紅的血痕來(lái)，對(duì)于皮膚和乳房?jī)?nèi)部組織的傷害還是比較大的。如果女性的乳房長(zhǎng)時(shí)間受到胸罩的過(guò)度擠壓，就可能會(huì)激起體內(nèi)雌性激素的反應(yīng)，從而使女性的乳房腺體增生，引發(fā)乳腺方面的疾病。

3、不良情緒影響

從中醫(yī)的以理論上來(lái)看，女性患者之所以會(huì)發(fā)生乳房疾病，很有可能是平時(shí)的生氣、悶悶不樂(lè)等情緒影響造成的。女性的心情不好，就會(huì)影響到肝氣的運(yùn)化，從而使女性發(fā)生氣滯血瘀的情況，造成女性出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺小葉增生等疾病，還存在乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚

根據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究來(lái)看，女性每晚超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)的話，那么患上乳腺方面疾病的概率可增加50%以上。這是由于在人體睡眠的過(guò)程中，會(huì)生成一種褪黑色素的物質(zhì)，減少女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。

如果女性睡眠的時(shí)間過(guò)少，體內(nèi)雌激素分泌異常，發(fā)生乳腺疾病的概率也會(huì)有相應(yīng)的提高。因此女性應(yīng)當(dāng)每日養(yǎng)成一個(gè)良好睡眠的習(xí)慣，除了要做到早睡早起之外，每日睡覺(jué)的時(shí)間要超過(guò)7個(gè)小時(shí)，來(lái)促進(jìn)體內(nèi)褪黑色素生成，降低體內(nèi)雌激素的過(guò)度分泌。

葛洪研究員易老師：這4種傷害乳房健康的行為趕緊制止！在日常的生活中，女性如果不注意調(diào)整生活習(xí)慣，在不良情緒的影響下，那么就會(huì)增加乳腺疾病的發(fā)病概率。女性也會(huì)比較容易得乳腺炎，乳腺纖維瘤等疾病，嚴(yán)重的情況下，還可能會(huì)提升乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于女性的身體健康也是不利的。