早餐：

紅糖饅頭一個(gè)

紅棗三個(gè)

黑芝麻丸兩個(gè)

花生三個(gè)

圣女果

牛奶一杯

午餐：

番茄一個(gè)

雞蛋一個(gè)

牛肉松松藜麥中卷壽司一個(gè)

黑芝麻薄脆餅干一包

香蕉一根

晚餐：

廚男小棧玫瑰乳酪米面包一個(gè)

做這款玫瑰花乳酪的玫瑰花醬的味道也太清新了，一點(diǎn)都不沖。一入口就很溫和，咀嚼后淡淡的香味會(huì)縈繞在舌尖。

整體口味酸酸甜甜，中間還夾著些許玫瑰花瓣。

小蘋果兩個(gè)