減脂也能披薩自由??無(wú)碳水低熱量簡(jiǎn)直太滿(mǎn)足

最懂你的up主來(lái)了??????
今天向大家安利無(wú)碳水披薩的做法!????
一、食材準(zhǔn)備??
1.卷心菜切細(xì)絲+兩顆雞蛋打進(jìn)去
2.在盆子放少許鹽、黑胡椒調(diào)味
3.把卷心菜和雞蛋攪拌均勻

二、開(kāi)始制作??
1.鍋中倒入橄欖油
2.將拌好的食材在鍋中放均勻用小火燜至定型
3燜一分鐘 借助盤(pán)子翻面
4.擠一些番茄??醬 涂抹均勻
5.放入一些洋蔥,青椒,胡蘿卜等喜歡的食材
6.鍋邊淋一些水,防止燒干
7.蓋鍋蓋小火燜12分鐘

最后: 準(zhǔn)備出鍋啦??????

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