第二組的恐懼：

①害怕人際關(guān)系的終結(jié)（友情占比較多）：對自己維護(hù)滋養(yǎng)一段關(guān)系能力不自信，會盡力挽留一段關(guān)系；有種不配得感。

②恐懼爆發(fā)自己的生命力：擔(dān)憂進(jìn)入一種惡性競爭，本質(zhì)上是對自己能力的認(rèn)知不足。

③對非常有魅力的另一半感到惶恐：來源于自己的不配得感和對自己的不信任。

④擔(dān)心做的決定會導(dǎo)致錯誤的結(jié)果。

總結(jié)來講——對自己的認(rèn)知沒能和自己當(dāng)下的能力達(dá)成統(tǒng)一。

如何打破恐懼：

①持續(xù)工作，在工作中驗證自己的能力。用結(jié)果來說服自己是有能量的、配得的。（行動起來，不要讓空想和內(nèi)耗耗盡自己的能量）

②追溯這種行為模式背后的匱乏感和恐懼的根源。

③在感受到恐懼時，轉(zhuǎn)移注意力，去做讓自己開心的事情，調(diào)整當(dāng)下的頻率，讓自己從處于低頻能量狀態(tài)轉(zhuǎn)換到高頻狀態(tài)。