大家好！我是崔醫(yī)生！提到瘀，很多關(guān)注養(yǎng)生的朋友都不陌生，很多朋友也都知道如何判斷自己體內(nèi)是不是存在血瘀，伸出舌頭看一看，如果是舌頭的顏色發(fā)紫發(fā)暗，或者是有瘀點(diǎn)瘀斑，一看舌頭下面，兩根大血管青紫的非常明顯，體內(nèi)就多半是有血瘀了。有的人呢，想吃點(diǎn)藥調(diào)理一下，總覺得效果不明顯，這是因?yàn)槟悴恢?strong>“化瘀先祛寒”的道理，今天啊，崔醫(yī)生就教你如何打通一身瘀堵。

我們都知道如果體內(nèi)有瘀血，一個(gè)是影響氣的正常運(yùn)行，加重氣滯癥狀，進(jìn)一步影響新血的生成。另外呢影響血脈運(yùn)行，導(dǎo)致臉色憔悴，暗黃長斑，還會(huì)導(dǎo)致心慌、心悸甚至是疼痛；瘀堵在肢體處呢，又會(huì)導(dǎo)致胳膊腿、關(guān)節(jié)的疼痛。所以啊，化瘀至關(guān)重要。

那為什么崔醫(yī)生會(huì)說化瘀要先祛寒呢？這就跟瘀血的形成有關(guān)系了，中醫(yī)有句話叫“得溫則行，得寒則凝”，什么意思呢？就是說我們體內(nèi)的氣和血啊，在溫暖的環(huán)境下正常運(yùn)行，但是在寒涼的環(huán)境下就會(huì)凝聚在一起。把人體的氣血運(yùn)行比做河流的話，瘀血的形成就是某一段突然氣溫很低，是不是就凍住了啊。

所以要化瘀，就要先祛寒，而內(nèi)寒的產(chǎn)生往往是因?yàn)?strong>體內(nèi)的陽不足了。陽在我們體內(nèi)的最主要作用是溫煦，陽虛的人呢，就會(huì)一派寒象。比如：臉色蒼白、怕冷、手腳冰涼、精神不振，經(jīng)常腹瀉或者是大便有不消化食物，舌頭一般是淡白的，舌體比較胖。

所以說要祛血瘀，第一步是溫陽，我們把陽補(bǔ)起來了，體內(nèi)自然就溫暖了，后續(xù)化瘀就會(huì)事半功倍，這時(shí)候呢，我們可以根據(jù)自己的情況，如果你是心陽虛，就參考一個(gè)柏子養(yǎng)心丸；如果是脾陽虛，就參考一個(gè)附子理中丸；要是腎陽虛呢，就可以參考一個(gè)桂附地黃丸。

陽氣一補(bǔ)上來，溫度就上來了，凍住的冰塊是不是就化開了啊，里面的垃圾就露出來了，這時(shí)候呢，我們?cè)龠M(jìn)行化瘀這個(gè)步驟，根據(jù)你的情況，如果是經(jīng)常性的頭痛、心慌失眠、煩躁，就可以參考一個(gè)血府逐瘀丸；如果是女性朋友的瘀血導(dǎo)致的卵巢囊腫、痛經(jīng)等問題，可以參考一個(gè)桂枝茯苓丸。

需要注意的是，用藥有效果的關(guān)鍵在于辨證準(zhǔn)確，如果你不確定自己的情況，要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證！好了，這就是今天的全部?jī)?nèi)容，我們下期再見！