今明天，主雨帶有所南壓，降水強度也有所減弱。中央氣象臺預(yù)計，今天西藏東南部、云南西北部、四川東北部和南部、重慶北部、陜西南部、河南大部、湖北北部、蘇皖北部、海南島大部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，陜西南部、四川盆地東北部等地局地有暴雨（50～80毫米）。

明天，西藏北部和南部、青海南部、陜西中南部、黃淮中西部、江淮大部、江漢北部、四川盆地大部等地部分地區(qū)有中到大雨，局地有暴雨（50～60毫米）。

后天，西藏西南部和東南部、青海南部、黃淮南部、江淮大部、江漢大部、川西高原中南部、四川盆地東北部、重慶大部、海南島東部等地部分地區(qū)有中到大雨，局地有暴雨。

氣象專家提醒，四川、重慶、陜西、河南、湖北、安徽等地部分地區(qū)有較強降雨，局地伴有強對流天氣，正值國慶假期，公眾出行請注意交通安全；四川東北部、陜西南部等地局地發(fā)生山洪、地質(zhì)災(zāi)害的氣象風(fēng)險高，需注意防范。同時，湖南、江西等地降水仍然稀少，氣象干旱還將持續(xù)發(fā)展，還需做好節(jié)水抗旱。

因此，

大家要注意

根據(jù)氣溫變化

及時增減衣物

不要著涼感冒了哦！

另外

別松懈！個人防護依舊不能忘

今妹提醒大家

進入公共場所必須佩戴口罩

分享幾個戴口罩的小妙招

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長時間佩戴口罩引起不適，怎么處理？

流汗時

解決方案：出門時，最好多備幾個口罩?？谡直缓顾窳司鸵鼡Q。

有壓痕、耳朵痛

解決方案：在勒痕較嚴(yán)重或佩戴口罩時間較長的情況下，需要及時改善血液循環(huán)，建議戴口罩前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹少許潤膚霜。

悶痘

解決方案：建議外涂一些藥膏緩解，但要根據(jù)醫(yī)囑掌握涂抹用量和頻次。

綜合 | 廣西天氣 南國早報、柳州氣象臺 中國天氣網(wǎng) 健康江蘇

來源：南國今報