青春期的集美們，很少有人能夠躲掉痘痘的煩惱

即使是青春期過去了，痘痘也還在反復(fù)生長

對于很多愛長痘痘的寶們，只要一長痘整個人就會陷入煩惱

不停的擠，不停的長，最后臉上都是斑斑點點

各種消炎藥涂了一遍又一遍，好了舊傷又添新傷

真的太煎熬了

擺脫長痘學(xué)會改掉這些壞習(xí)慣

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1、不愛吃蔬菜愛吃肉肉

肉類吃多了身體內(nèi)油脂太多，尤其是油皮的寶寶們，會刺激皮膚長更多的痘痘！

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2、過渡洗臉，

洗臉最好一天兩次，超過兩次就太頻繁了；過度清潔，會破壞皮膚的保護膜，讓臉變得更加脆弱，自我修復(fù)能力也會減弱。

3.摸臉和托腮

據(jù)了解摸臉和托腮這種最無意間的動作竟是面部皮膚的殺手。有的美女寶寶們，喜歡沒事就照鏡子，一邊照鏡子一邊摸臉，原本的小粉刺摸摸就變成了大顆的痘痘！

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4.出汗之后，不擦干

咱們的皮膚呈弱酸性，但是汗水是弱堿性的，流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài)，而細菌是在堿性的環(huán)境下生存，這樣很容易讓它們機可乘的哦。

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5.喝水不足

每天多喝水，不僅可以補充身體所需的水分，還有助于排出體內(nèi)的毒素垃圾，減少痘痘的生成

6.熬夜

晚上10:00-凌晨2:00 是皮膚代謝最活躍的時間段，也是皮膚進行自我修復(fù)的時間，長期太晚睡覺會導(dǎo)致皮膚變差，容易長痘

所以，寶寶們，如果恰好你們也是爆痘大軍中的一員，同時也有以上的壞習(xí)慣，記得一定要及時改正噢！養(yǎng)成好膚質(zhì)，沖鴨~