許多家長和老師會為孩子的注意力不集中而煩惱。尤其是面對孩子的作業(yè)拖沓、多動、內(nèi)向這些問題而感到頭痛，那么很多人都會想，孩子的注意力不集中是不是缺什么的，接下來我們就來了解一下孩子注意力相關(guān)的問題。

人體缺鉀會使我們感到虛弱，影響注意力。鉀的電解質(zhì)會直接與腦神經(jīng)相連，從而影響我們大腦的正常有序工作。我們可以從食物中補充鉀。在日常生活中可以多給孩子吃魚、肉、牛奶、土豆、堅果、香蕉等，這對改善孩子注意力不集中非常有幫助。

兒童注意力不集中也可能與心理因素有關(guān)。因此家長可以培養(yǎng)孩子的注意力，增加對事物的興趣，引導寶寶集中注意力。當然在引導孩子的時候，也不能對孩子限制太多。我們應該給他更多的鼓勵。這也會改善注意力不集中的情況。

家長應該給孩子一定的自由時間：讓他們做自己想做的事，注意培養(yǎng)他們的學習興趣和主動性。例如一些家長要求孩子每天放松一小時。在這個時間里，孩子們可以玩耍、聽音樂、休息等等。不管他們做什么，父母都不會干涉。當孩子們更加穩(wěn)定快樂，對學習有興趣和主動性時，他們就會更加愿意開始長時間的刻苦學習，學習效果也會更加理想。

由于家庭教育方式不當，對孩子過度溺愛縱容，缺乏行為規(guī)范，容易使他們養(yǎng)成不斷改變注意力的習慣。比如給孩子買太多玩具，經(jīng)常在孩子專心做事時打擾孩子等等，都會破壞孩子的注意力。

在生活中家長要為孩子營造安靜的學習與生活環(huán)境。充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養(yǎng)結(jié)合起來。因為小朋友多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜的學習環(huán)境對他們很重要。

龍軍主任提醒：根據(jù)臨床統(tǒng)計，多動癥會導致孩子學習成績下降，人際交往困難，長此以往，孩子會喪失學習興趣，出現(xiàn)逃課、厭學現(xiàn)象，從而無法完成學業(yè);重者行為沖動，脾氣暴躁，打架斗毆，容易走上違法犯罪道路。因此家長一定要時刻注意孩子的舉動，便于更早地發(fā)現(xiàn)孩子的病情，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有多動癥的傾向，較好的方法是及時的送到正規(guī)醫(yī)院進行診斷。臨床數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，多動癥越早診療，效果越好，診療好的可能性也越大。

廣州天使兒童醫(yī)院

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