最近，微笑抑郁癥再一次走進(jìn)公眾視野，根據(jù)WHO組織的估算目前中國泛抑郁癥人數(shù)將近1億人。這樣龐大數(shù)字的確難以置信，回到我們每天的實際生活中看，似乎抑郁人數(shù)并沒有預(yù)計的那么多。實則不然，微笑抑郁便是這背后主要原因。

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聚義有道發(fā)現(xiàn)，一個人情緒的高低從側(cè)面體現(xiàn)他對生活的掌控感，同時也象征著這個人性格的成熟度。很多人會特意壓抑自己的情緒，不讓其他人發(fā)現(xiàn)自己的悲傷和憤怒，每個人都希望成為情緒穩(wěn)定能夠獨當(dāng)一面的成年人，但現(xiàn)實中多數(shù)事情并不是由我們控制，過度壓抑情緒久而久之一定會產(chǎn)生身體方面的問題，抑郁癥就此產(chǎn)生。

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在眾多學(xué)生群體中，留學(xué)生心理問題由于地域的問題一直處于邊緣化的位置，其實學(xué)生抑郁問題遠(yuǎn)比我們想象地更為嚴(yán)重，每年都能發(fā)現(xiàn)因為抑郁癥休學(xué)自殺的社會時間。聚義有道認(rèn)為，學(xué)生的負(fù)面情緒主要是環(huán)境導(dǎo)致的。一份耶魯大學(xué)的調(diào)查向我們展示了中國留學(xué)生的抑郁情況：中國留學(xué)生壓力和焦慮程度遠(yuǎn)高于其他國家，在受調(diào)查的中國留學(xué)生中，明確表達(dá)自己有抑郁傾向的比例高達(dá)45%。聚義有道認(rèn)為，中國父母對孩子期望普遍較高，在國內(nèi)接受到高壓的學(xué)習(xí)習(xí)慣也會一并帶到國外，加上自身無法自我疏導(dǎo)這些壓力，遠(yuǎn)離親人和朋友的孤獨環(huán)境，加深心理疾病的患病率。

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學(xué)生抑郁問題是已經(jīng)是多少國家普遍問題，以歐美國家為例，在美國大學(xué)，自殺是學(xué)生常見死因之一。研究也發(fā)現(xiàn)，有12%的美國大學(xué)生有過自殺的念頭，每年在美國都會有1100名學(xué)生死于自殺。在英國的學(xué)校中，每4名大學(xué)生省中就有1人長期感到孤獨。

聚義有道認(rèn)為，即便是在發(fā)達(dá)國家學(xué)生的情緒問題仍然存在，因此學(xué)生自身也要對情緒問題產(chǎn)生意識，掌握自我疏導(dǎo)的方法。