膽石癥也叫膽結(jié)石，在中老年人群中高發(fā)，它像胃病又不是胃病，癥狀又和心梗極其相似，當(dāng)它來(lái)臨時(shí)，黃金的治療時(shí)間只有短短的2-3個(gè)小時(shí)，如果發(fā)生誤判或者就醫(yī)不及時(shí)，就會(huì)危及生命!

　　一、8類人容易被膽結(jié)石找上門！

　　1、不吃早飯的人

　　長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，尤其是不吃早餐，容易被膽結(jié)石盯上。

　　膽汁在有食物時(shí)才會(huì)被排出，以幫助消化。不吃早飯會(huì)導(dǎo)致儲(chǔ)存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最后沉淀下來(lái)形成膽固醇結(jié)石。

　　2、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)喜歡甜食的人

　　膽結(jié)石有個(gè)特點(diǎn)，就是重女輕男。

　　因?yàn)榕愿鼝?ài)甜食，過(guò)量攝取的話，容易造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調(diào)，提高了結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。另外，很多女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，膽囊肌肉的收縮能力也會(huì)變差，(膽囊收縮才能將膽汁擠出)導(dǎo)致膽汁排泄不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。

　　3、大煙鬼

　　煙，可能是膽結(jié)石安插在我們身邊的“臥底”。

　　吸煙可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發(fā)動(dòng)脈硬化，又可促使膽結(jié)石形成。另外，吸煙還會(huì)影響膽道運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排泄，也為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。

　　4、盲目吃素的人

　　吃素健康?吃素減肥?給膽結(jié)石可乘之機(jī)。

　　低脂肪會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良，引起膽結(jié)石。當(dāng)維生素E和維生素A缺乏時(shí)，也可能影響膽固醇代謝而導(dǎo)致結(jié)石形成。

　　5、胡吃海喝，愛(ài)吃大油大肉的人

　　吃得過(guò)多、過(guò)飽、過(guò)好，小心你的膽固醇。

　　愛(ài)吃大油大肉的人要小心，長(zhǎng)期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會(huì)隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結(jié)晶，形成結(jié)石。而且，當(dāng)攝入的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)身體的熱量消耗時(shí)，剩余營(yíng)養(yǎng)聚積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導(dǎo)致結(jié)石的隱患。

　　高脂肪食物主要有：動(dòng)物油脂，如豬油、羊油、牛油等。

　　高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和豬腦羊腦等。

　　6、不講究飲食衛(wèi)生的人

　　腸道寄生蟲，進(jìn)入膽囊!你怕不怕?

　　生活中，不講究飲食衛(wèi)生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經(jīng)過(guò)腸道進(jìn)入膽道或膽囊內(nèi)，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結(jié)石形成，其死亡后的蟲體或蟲卵還可形成結(jié)石。

　　7、多次懷孕的人

　　多產(chǎn)媽媽膽結(jié)石發(fā)病率高。

　　女性在孕期膽道功能容易出現(xiàn)紊亂，造成平滑肌收縮乏力，使膽囊內(nèi)膽汁淤積，加上孕期血中膽固醇相對(duì)增高，容易發(fā)生沉淀，形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)較大。所以，生的孩子越多媽媽得膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)越高。

　　8、遺傳因素

　　家中親屬患有膽結(jié)石，小心你也容易中標(biāo)!

　　膽結(jié)石的遺傳性非常明顯。如果家里的近親中有膽結(jié)石患者，那么即使你現(xiàn)在沒(méi)有發(fā)病，也不可掉以輕心，因?yàn)槟愕陌l(fā)病幾率會(huì)比一般人高哦。一定要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，降低膽結(jié)石的發(fā)病幾率。

　　二、膽結(jié)石可以預(yù)防嗎？

　　通俗來(lái)講，膽囊結(jié)石本質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因而膽結(jié)石應(yīng)以預(yù)防為主，特別是要養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣：

　　首先保證飲食規(guī)律，早飯一定要吃，因?yàn)椴怀栽顼?，濃縮的膽汁沒(méi)法排空，容易在膽囊淤積，進(jìn)而形成結(jié)石，患膽囊炎的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加;

　　限制總熱量的攝入，少進(jìn)食高油高脂食物，以免因膽固醇攝入過(guò)多，加大結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，或形成膽固醇性膽囊息肉;

　　減肥者要注意，不要太快速瘦身，否則可能使膽汁成分比例失調(diào)，膽固醇更易沉淀成結(jié)石;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多飲水，規(guī)律的生活習(xí)慣都是正確的預(yù)防措施。