皮膚衰老從缺水開(kāi)始，皮膚一旦缺水，皮膚表面容易變得粗糙，干燥，脫屑，出現(xiàn)假性皺紋，皮膚開(kāi)始松弛老化，所有的表象都會(huì)加速皮膚衰老，那我們應(yīng)該如何給皮膚補(bǔ)水呢？

1. 敷補(bǔ)水面膜

定期每周敷2~3次面膜，每次敷15-20分鐘左右，注意每周敷面膜的次數(shù)不要超過(guò)3次，否則皮膚容易過(guò)度水合，讓肌膚越來(lái)越干。之飛潤(rùn)顏補(bǔ)水面膜，添加多重玻尿酸成分，能夠深入皮膚底層給皮膚快速補(bǔ)水，改善皮膚缺水干燥，使皮膚水潤(rùn)透亮，細(xì)膩緊致。

2. 洗完臉立刻擦爽膚水

洗完臉后30s內(nèi)涂抹爽膚水，可以疊加補(bǔ)水精華，再擦保濕的精華乳和面霜，保濕很重要，可以保持肌膚水分。

3. 多喝溫水

每天要多喝溫水，堅(jiān)持每天喝8杯水，為身體提供充足的水分，內(nèi)調(diào)可以讓肌膚保持水嫩

4. 多吃蔬菜水果

多吃新鮮的水果和蔬菜，幫助補(bǔ)充各類維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

5. 不要熬夜

晚上是皮膚修護(hù)的最佳時(shí)間，盡量在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，睡得好，皮膚才會(huì)好

6. 適度清潔

適度清潔，避免使用過(guò)于刺激的去角質(zhì)的產(chǎn)品或清潔面膜。