“頹廢”是一種很危險的狀態(tài)，這種狀態(tài)是一種緩慢的危險，慢慢地侵蝕你的意志，讓你變得越來越消沉。

所以，先找到讓你變得頹廢的原因，這才是問題的關(guān)鍵。

大仙兒老師根據(jù)自身教育經(jīng)驗，給出了下面這些建議，看看哪一條符合你的癥狀！

第一、長期處于緊繃的學(xué)習(xí)狀態(tài)——你需要適度放松。?

人不是機器，更何況機器也是需要機油的保養(yǎng)和人工愛護。就拿高三階段來說吧，或許有的人已經(jīng)經(jīng)歷過這個階段，有的人正在經(jīng)歷這個階段，看到這里，你一定能感同身受。因為高三就要求我們不停歇地學(xué)習(xí)，不舍晝夜，只為沖刺最后那個結(jié)果。如果長期處于這樣的高壓環(huán)境下，人的精力也會被慢慢抽干。

最開始的豪言壯語也會變得沒有生氣，滿心的斗志也會被壓力和時間磨平了棱角。然后像泄了氣的氣球一樣，你就會變成上面提到的這種情況：頹廢。

如果你是因為這樣的原因?qū)е碌念j廢，我建議你好好休息一下。放空自己的大腦。這是一個不錯的選擇。在我高三的時候，旁邊的同桌因為壓力太大，突然就厭學(xué)，老師就主動給她批了假，讓他去外面玩幾天。當時我們都覺得這太奢侈了，但其實這位同學(xué)休假回來后，整個人的精神狀態(tài)都不一樣了，神采奕奕的臉上寫著幾個字：我又可以了！

所以，如果你是真的學(xué)累了，千萬不要吝嗇那么一點點時間，讓自己停下來喘口氣，是為了更好地前進。

第二、長期不學(xué)習(xí)：你需要行動起來。?

這種狀態(tài)是大多數(shù)人頹廢的原因，就類似于“破罐子破摔”，知道自己好像是做不了大事的，就干脆一直這樣頹廢下去了。

處于這種狀態(tài)下的人，會陷入惡性循環(huán)中，因為覺得自己身上幾乎找不出什么優(yōu)點來。

而我認為這樣的人身上反而是凝聚著巨大的能量，如何擺脫這種頹廢情緒呢？你只需要做一件事：行動起來。

在行動中才能行動，你必須要做一件能夠證明自己實力的事情，這樣你就能找回信心。一旦你成功了一件事，嘗到了喜悅的滋味，你就會奮勇直前的挑戰(zhàn)更高難度的事情了。這個時候，你就已經(jīng)成功地擊碎了頹廢的束縛。

第三、靠近積極正能量的人。?

說明白點，就是找個大佬可以帶你飛。只要你人品不錯性格好，在學(xué)生時代是能夠遇到這樣不計回報幫助你的同學(xué)，你只需要緊跟這他們的步伐，就能漸漸走出頹廢的情緒。

就拿我來舉例吧，大仙兒老師本人在大學(xué)的時候，貪玩的本性依然沒有收斂，但是我幸運地遇到了特別自律的室友，更夸張的是還不止一個室友是這樣自律的。于是在他們的帶領(lǐng)下，我早出晚歸，去圖書館學(xué)習(xí)，去學(xué)生會奮斗，去外面的世界轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)……這些都是在他們的影響下得到的。

所以，想要擺脫不良情緒的影響，只能靠你自己，你自己要先動起來！