青春痘可謂是皮膚上的老大難，多少俊男美女的顏值都?xì)г诙欢簧?。臉上長(zhǎng)痘除了皮膚狀況，和不良習(xí)慣有很大關(guān)系。痘痘靠治更要養(yǎng)！年底到來過年期間，熬夜、聚會(huì)的機(jī)會(huì)增多，如果沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，很容易讓青春痘爆發(fā)！

　　那么，導(dǎo)致青春痘加重的不良習(xí)慣主要有哪些呢？

　　1、清潔肌膚不當(dāng)

　　大家都知道油性皮膚的人特別容易長(zhǎng)痘。皮膚油膩，容易造成毛囊口堵塞，導(dǎo)致皮脂無法正常排出，就容易長(zhǎng)痘痘。其實(shí)干性、角質(zhì)層厚的皮膚也是容易導(dǎo)致毛孔堵塞的，清潔不當(dāng)，痘痘也容易冒出來。

　　所以對(duì)于油性皮膚的朋友，應(yīng)該注意清除皮膚上多余的油脂，而干性皮膚角質(zhì)層厚的人要定期去角質(zhì)。但注意，清潔過度和去角質(zhì)過度對(duì)皮膚也不好哦，所以要注意控制次數(shù)，一天洗臉不超過3次，一般一周去一次角質(zhì)，每次清潔完皮膚要記得給皮膚補(bǔ)水保濕。

　　2、熬夜

　　長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，擾亂肌膚的新陳代謝，就容易把痘痘招惹來了。最佳的睡眠時(shí)間是睡眠晚上10點(diǎn)(最晚不要超過11點(diǎn))至早晨6-7點(diǎn)，為了“臉面”問題，熬夜追劇打游戲的習(xí)慣還是改改吧。

　　3、長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)電腦

　　手機(jī)跟電腦里有什么？不是淘寶，不是各種電視劇…而是輻射！長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)電腦，臉上容易分泌更多的油脂，痘痘自然就多了。除此之外，輻射還可能導(dǎo)致長(zhǎng)斑、皺紋等等皮膚問題呢。所以，適當(dāng)?shù)胤畔率謾C(jī)電腦，讓我們的眼睛、肌膚都好好休息一下。

　　4、卸妝不干凈

　　很多女孩子早晨帶著精致的妝容出門，晚上帶著疲憊回到家。帶妝一整天，卸妝又匆忙，頭沾枕頭就睡，結(jié)果早上起床看鏡子，??！痘痘！然后用濃厚的妝遮住痘痘又不卸干凈，如此惡性循環(huán)，臉上就成了痘痘重災(zāi)區(qū)。

　　5、用帶滿細(xì)菌的手摸臉

　　我們的雙手每天都會(huì)觸摸到各種各樣的東西，手上隱藏很多的細(xì)菌，有很多人習(xí)慣用手摸臉，或者用手去摳痘痘，這就容易將手上的細(xì)菌帶到臉上，引發(fā)或者加重痘痘。

　　6、愛吃辛辣、油膩的食物

　　現(xiàn)在吃貨文化盛行，麻辣燙、火鍋、螺螄粉等辛辣油膩的食物備受歡迎。其實(shí)這些食物雖然滿足了我們的口腹之欲，對(duì)我們的皮膚卻不怎么友好，它們會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，吃多了容易長(zhǎng)痘。愛吃可以，但建議還是少吃為妙，特別是愛長(zhǎng)痘的你。

　　另外，抽煙喝酒也會(huì)損害皮膚健康，不沾煙酒養(yǎng)生又養(yǎng)顏，當(dāng)戒則戒。

　　溫馨提示：長(zhǎng)痘痘一定要及時(shí)就醫(yī)，不要自己擠痘痘或者迷信偏方，避免癥狀加重后造成治療困難，或留下難以去除的痘坑痘印。