如何有效的預(yù)防懷孕初期流產(chǎn)一直是我們關(guān)注的話題，也是每個孕媽媽都關(guān)心的問題。今天成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院就為大家整理了一些可以有效預(yù)防孕初期流產(chǎn)的方法，如果看完您覺得對您有幫助，那就記得點個贊收藏一下吧。

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一、孕初期禁止同房

為什么這一點我要放在第一位講呢？這是因為在孕初期，胚胎還沒有穩(wěn)固，如果這個時候同房，很有可能會造成孕早期的流產(chǎn)，所以在孕早期的1-3個月，孕媽媽和準(zhǔn)爸爸一定要克制自己，小心為好。

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二、孕初期一定要避免做重活和干體力勞動

很多剛懷孕的孕媽媽因為還感覺不到胎兒的存在，就認為干點重活累活不礙事兒，其實不然，這是因為本身孕早期胚胎就需要生長發(fā)育，如果孕媽媽還做重活，或者干體力勞動，就有很大的可能發(fā)生見紅、流產(chǎn)等結(jié)果，所以孕媽媽為了自己和胎兒的身體健康，一定要在孕早期避免做體力勞動，好好休息，照顧好自己。

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三、盡量不要去人多擁擠的地方，或者比較密閉的空間

陽春三月、四月，正在陽光明媚踏青賞花的好時候，孕媽媽們?yōu)榱司徑庾约?，大多時候都會選擇出門踏青賞花，但是在這里我們要提醒一下，踏青賞花一定要選擇人少的時候去，和人群始終保持一個安全距離，如果游園的地方人多，或者是在空間密閉的環(huán)境，一定要注意自身的安全，能不去就最好不要去。

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四、多喝水，多吃水果和蔬菜

懷孕初期的孕媽媽一定要做到多喝水，多吃水果和蔬菜。這是因為水果和蔬菜本身含有很豐富的維生素，還有胎兒和母體都需要的營養(yǎng)，所以這期間孕媽媽可以注意多補充這方面的營養(yǎng)。

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保持愉快的心情，對于孕媽媽來說也是一個很重要的事情，如果孕媽媽長期處于情緒低迷或者憤怒的狀態(tài)中，也是很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。