干草、鮮草怎么吃最好 初次接觸蟲草的朋友會問到:蟲草怎么吃最好?干草和鮮草吃法一樣嗎? 有些經(jīng)常食用蟲草的朋友,因為吃法不對,導致蟲草的效果不能很好發(fā)揮。 今天頓珠就給大家做一個小結(jié)。歡迎點贊收藏。 1.千囑 干草流水沖洗表面灰塵, 早上空腹細嚼慢咽吸收最好,出于衛(wèi)生考慮,不建議經(jīng)常食用。 那曲鮮草流水沖洗表面即可, 低海拔鮮草建議軟毛刷再次刷一下草頭銜接處的泥巴。 那曲鮮草味道鮮美,口感鮮香帶甜, 有一股菌香味。 這種方法能吃到蟲草最原始的味道, 適合消化吸收功能比較好的人。 冷凍后的蟲草不建議直接嚼服,容易引起腸胃不適。 2、泡水 干草和鮮草用流水快速沖洗表面,100度汗水泡5分鐘, 反復喝水添水,最后吃掉蟲草?？杉予坭?、黃芪(上火可換西洋參), 吸收均勻,提神補氣,適合精氣神不佳的人。腸胃好的人, 也可睡前保溫杯泡一杯, 第二天早上空腹喝 , 天氣炎熱后,早上起來泡半小時空腹喝。 腸胃不好的人,飯后半小時喝。睡眠不好的人,建議睡前喝。 3.煮水 用玻璃材質(zhì)的養(yǎng)生壺煮, 水開后煮5分鐘即可服用, 循環(huán)喝水吃蟲草。 根據(jù)自己的身體狀況, 搭配枸杞、紅棗、 西洋參、黃芪、桑黃、貝母、靈芝等等。 4.煲湯 此法適合家庭一起滋補。 高海拔那曲蟲草,根據(jù)規(guī)格,1人1次1-2根的用量。 干草和鮮草用法一樣。 最后15 分鐘左右文火放入蟲草, 根據(jù)身體需要拾配不同食材, 鴿子、老鴨效果最佳。也可以配:烏雞、瘦肉、羊肉、鎢鶉、魚膠花膠、人參、石斜、海參、 鮑魚等. 5.泡酒 高度白酒 , 加人參、鹿茸等滋補品一起浸泡,適合飲酒人士。 1斤酒放入5克左右那曲蟲草。 低海拔蟲草加量。 新鮮蟲草不建議泡酒,因為鮮草有水分, 影響酒的質(zhì)量。 干草不能直接水洗,用濕毛巾擦拭一下表面即可 。 蟲草酒大補 ,不建議過量服用,小酌一杯即可。 6,蒸蛋 蒸15分鐘即可, 蟲草用于蒸蛋, 鮮草的口感好于干草。 7、 煮粥 等粥好后, 再把蟲草放入鍋中悶3-5分鐘, 建議切碎入鍋, 如果多人同食 ,精確控量,也可整條入鍋。 8、磨粉 搭配靈芝、人參,桑黃等磨粉服用,適合消化吸收不好的疾病人群和老年人。 鮮草沒辦法磨粉喲, 請你鮮著吃。 大家有蟲草想要鑒定, 對那曲干草鮮草有任何疑問, 歡迎私信。