我們的呼吸 分為吸氣和呼氣 但是 還有閉氣 這一瞬間的閉氣 就是吸氣已盡 呼氣為始 也是呼氣已盡 吸氣未來(lái)的時(shí)候 氣門在哪呢 在擊打或抗擊打上 為什么 因?yàn)閮?nèi)壓 丹田氣 是不管吸氣 呼氣 閉氣 都會(huì)被你壓住的 所以無(wú)所謂 而胸壓 就關(guān)乎到呼吸了 法門不對(duì) 就會(huì)傷肺 當(dāng)然 你可以用背闊張 胸肋下沉 做出圓桶 也就是桶子功 含胸拔背 肺不管它 讓它自然做腹式呼吸 但是這樣一來(lái) 胸背的互爭(zhēng)就會(huì)失衡 你只靠肋骨 畢竟是空的 撐展不足 長(zhǎng)而久之 就會(huì)弓背 所以 閉氣就有用了 用閉氣來(lái)保證一瞬間的胸腔內(nèi)壓 吸盡的閉氣 自然飽滿 呼盡的閉氣 自然干凈 所以 吸盡用來(lái)接 呼盡用來(lái)打 閉氣打鉆翻 大家都會(huì) 保持內(nèi)壓就行 呼吸怎么打 因?yàn)楣?jié)奏不可能按你的來(lái)的 所以 吸氣 呼氣的時(shí)候 你要隨時(shí)可以閉氣 閉氣是為了內(nèi)壓 所以 呼吸的時(shí)候 你的內(nèi)壓也是要隨時(shí)可以做到閉氣的 這就要你 呼吸細(xì)慢 舒張有度 你的胸腹 如同一點(diǎn)點(diǎn)的打氣 一點(diǎn)點(diǎn)的放氣 且打氣打的有力 放氣放的穩(wěn)健 這就需要你的互爭(zhēng) 來(lái)合 也就是氣合 氣合可不是哼 哈那一下 那是騙你的 你全身的互爭(zhēng)拉抻 抱圓 都要和呼吸來(lái)合 來(lái)做到內(nèi)壓飽滿 可瞬間閉氣 甚至 不閉 以做到呼吸皆是打 自然呼吸 自然呼吸 在這里 就像你的筋骨到位之后的自然松沉一樣 這樣我們就明白了呼吸和力的關(guān)系 那么擤氣是什么 就是吸滿短暫閉氣后 穩(wěn)而快的呼氣 讓力更兇猛 如石墜地 呼盡之后的短暫閉氣 也可以幫你抵抗沉墜勁對(duì)你的反力 再用吸氣裹鉆而起 那么呼氣能不能裹鉆呢 可以 內(nèi)壓不管多和少 只要滿 就可以 所以 呼可以鉆 吸也可以鉆 鉆拳連環(huán) 并不是讓你不呼氣的 背展胸沉 做到了胸骨的穩(wěn)定 就像腹腔一樣 可以時(shí)刻的保持內(nèi)壓 這就需要底氣來(lái)維持 也就是說(shuō) 你的胸肋打開(kāi) 膈肌沉降之后 這口氣就存在這里了 呼盡 也不能呼掉這口氣 這口氣長(zhǎng)不長(zhǎng) 代表你的力久不久 氣沉丹田 腎氣乍肋 講的就是 膈肌下沉 而腹壓上托 形成的胸腹互爭(zhēng)互助 這口氣 在肺下葉 在兩肋 在兩腰 在兩胯 所以才可以做到逆腹式 吸氣開(kāi)腰肋而癟胸腹 呼氣合腰肋漲胸腹 合是闔 而不是閉 所以 呼氣 內(nèi)壓也是滿的 什么是變?nèi)菔胶粑?就是呼吸的互爭(zhēng) 吸不脹 呼不憋