必然會(huì)對(duì)毛囊造成傷害!哪些壞習(xí)慣會(huì)讓發(fā)際線變高？

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?1、梳頭次數(shù)過多

　　每天梳頭次數(shù)超過60次，梳理頭發(fā)可以幫助清潔附著在頭發(fā)上的贓物并且會(huì)刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，但梳理次數(shù)過多，反而會(huì)傷害頭發(fā)。

　　2、經(jīng)常吹頭發(fā)

　　經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)，頭發(fā)就會(huì)嚴(yán)重的干枯，分叉，甚至斷裂，而且頭發(fā)會(huì)變得毛躁，不好打理。因?yàn)闈癜l(fā)的時(shí)候頭發(fā)是最脆弱的，最好不要去碰它，更不要用吹風(fēng)機(jī)來吹。

　　3、卷發(fā)不當(dāng)

　　很多小仙女們都喜歡用卷發(fā)器卷頭發(fā)，但是如果頭發(fā)濕的時(shí)候卷發(fā)就會(huì)損害頭發(fā)，等到頭發(fā)七八成干的時(shí)候，再卷發(fā)。

　　如何拯救后退的發(fā)際線?

　　1、改掉不良習(xí)慣

　　想要保護(hù)好頭發(fā)，首先要減少無意識(shí)的人為傷害，改掉不良的扎發(fā)習(xí)慣和生活習(xí)慣，還頭發(fā)一個(gè)健康的生長環(huán)境。

　　2、合理飲食

　　1.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　2.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類等。

　　3.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

　　4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

　　5.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠

　　運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

　　4、避免環(huán)境傷害

　　生活的環(huán)境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì)，使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞，破壞頭發(fā)健康。

　　同時(shí)染發(fā)等，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　5、樂觀心態(tài)

　　工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會(huì)引起脫發(fā)。所以建議大家盡量保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài)，這樣對(duì)我們的頭發(fā)也有好處噠。

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