相比于索取，高敏感人群會(huì)付出更多。而且如果我們決定了要開始一段關(guān)系，就會(huì)全心全意地投入，不論是在友誼、戀愛還是工作中，無論是作為母親、父親、奶奶還是爺爺。人是社會(huì)性的動(dòng)物，都需要團(tuán)體。但高敏感人群不像普通人那樣，能夠經(jīng)常遇到有相似秉性的同伴。

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但是，如果我們能越來越多地理解自己，多走對(duì)我們有益、能讓我們變得強(qiáng)韌的路，就會(huì)遇到更多像我們一樣的人。同理，如果我們改變自己去適應(yīng)環(huán)境，不關(guān)注自己的需求，那么我們遇到的和我們一樣敏感的人就寥寥無幾。

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在各種關(guān)系中，我們都可以建立聯(lián)系——和我們自己以及其他人。接觸越深，我們就會(huì)允許其他人離我們?cè)浇?。我們敞開心扉，就會(huì)變得更加容易受傷，作為一個(gè)感官敏銳、有移情能力的人，我們就會(huì)越深刻地感受到對(duì)方的感情。

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感覺細(xì)膩的人以及感覺敏感的人可以在一種關(guān)系中與自己愛的人或者欣賞的人一起感受這種強(qiáng)烈的幸福感。但是和這種感覺相比，我們也需要“保持距離”的時(shí)間，這樣才能關(guān)注自我，消化加工共同的經(jīng)歷，把自己的內(nèi)心世界和別人的內(nèi)心世界區(qū)分開來。