對于很多人來說啊，氣血不漏比吃什么補藥效果都好！為什么這么說呢？現(xiàn)在很多人的一些不良習慣，其實都是在不斷消耗自身的氣血，這個時候你去吃什么補藥都沒用。就跟一個漏了水的木桶，你再怎么往里面添水，水早晚還是會漏完。最好的方法呢，是把木桶的漏洞給堵上，讓氣血不再流失。那今天賈醫(yī)生就來教你一招，把漏掉的氣血收回來！

先來說一下，日常生活中的哪些行為，最容易耗損氣血呢？

第一個就是熬夜。現(xiàn)在很多人喜歡熬夜刷手機，晚上自然界的陰氣最重，你熬夜就是在用自身的陽氣去對抗自然界的陰氣，不亞于以卵擊石；并且久視傷血，用眼過度也會耗損陰血。

第二個呢就是暴汗了。中醫(yī)有句話叫血汗同源，汗液其實是由我們的心血化生而來，如果出汗過多，就容易耗損心氣，導致心血受損，所以在夏日高溫天氣呢，我們也要盡可能的減少 出汗。

第三個呢，就是各種出血了。比如說有的人早上刷牙的時候，牙齦總是出血，或者容易流鼻血，痔瘡出血等等，這些情況也容易耗損氣血。

那怎么才能把漏掉的氣血收回來呢？

這就不得不說到我們的脾臟了，脾為氣血生化之源，如果脾氣虛弱的話，就無力將我們吃進去的食物轉化成水谷精微之氣，氣血生化無源，再加上不斷地消耗，就容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況。

并且脾還有一個很重要的生理功能，就是脾主統(tǒng)血。我們體內的血液之所以能在脈道中正常運行呢，都要靠脾的固攝能力，所以脾氣虛弱的話，也會導致各種出血癥狀，直接耗損氣血。

所以我們想要補上氣血的漏洞，就需要讓脾的功能恢復正常。如果氣虛的癥狀比較重呢，比如說少氣懶言，氣短乏力，腹脹便溏等等，這時可以參考一個補中益氣丸；那如果是血虛的癥狀比較嚴重，比如說面色蒼白、頭暈眼花，四肢無力，指甲和唇舌的顏色都非常蒼白，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況，那這個時候可以參考一個歸脾丸來健脾養(yǎng)血；那如果說你平時容易出血，比如說牙齦出血，流鼻血，女性在經(jīng)期血量大，那就可以在歸脾丸的基礎上呢加上一味仙鶴草，仙鶴草有補氣攝血的功能，可以增強脾的固攝能力。

當然了，涉及到用藥的部分呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用，切勿隨意亂用。我是賈醫(yī)生，我們下期再見！