隨著醫(yī)療水平的提高，人們的壽命在不斷地增加，但是有不少人在中年未老先衰?？梢哉f(shuō)，現(xiàn)在疾病的種類越來(lái)越多，衰老的速度也越來(lái)越快。之所以出現(xiàn)這樣的狀況，其實(shí)都是我們自己造成的。

很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅眢w一旦出現(xiàn)狀況，就感覺自己身體在衰老，久而久之，身體也就真的變老了，這就是心理暗示的強(qiáng)大作用。生活中，不少人的身體是非常的健康，但是偶爾聽說(shuō)自己的同事住院了，一會(huì)兒又聽說(shuō)某個(gè)朋友因病中風(fēng)了，于是覺得好像自己也要生病，這時(shí)候似乎病魔真的會(huì)找到他們頭上。別看我說(shuō)得這么邪乎，實(shí)際上也是有一定科學(xué)依據(jù)的。

20世紀(jì)90年代，哈佛大學(xué)的蘭格教授曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他曾在一個(gè)非常具有時(shí)代典型特征的小鎮(zhèn)上，把鎮(zhèn)子的狀態(tài)恢復(fù)到20世紀(jì)50年代的樣子，連冰柜中的飲品都是那時(shí)候的樣子，黑白電視中也播放當(dāng)時(shí)流行的音樂。蘭格教授的實(shí)驗(yàn)對(duì)象是十幾位老人，給他們進(jìn)行正常體檢后安排到這個(gè)鎮(zhèn)子上生活。在這里，老人忘記自己的實(shí)際年齡，如同回到年輕時(shí)一樣，在一起生活了幾星期。后來(lái)，蘭格教授又再次為他們體檢，結(jié)果很讓人吃驚，因?yàn)槔先藗兊母黝愔笜?biāo)，包括血壓、血糖、肺活量，甚至骨密度，都有了非常明顯的變化。實(shí)驗(yàn)結(jié)束，當(dāng)老人們重新回到自己的住所，教授再次為這些老人體檢，發(fā)現(xiàn)他們所有身體指標(biāo)和實(shí)驗(yàn)前的指標(biāo)相近似，也就是他們意識(shí)到了自己的年齡和所處的時(shí)代。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蚋嬖V我們什么呢?可以證明我們之所以年老，心理上的暗示起到很大的作用。我們能夠從一些生活現(xiàn)象中看出端倪，比如沒有結(jié)婚的女孩子比結(jié)婚的看上去更加年輕。不管這個(gè)女人的年齡有多大，她始終認(rèn)為自己是一個(gè)未婚女孩，就應(yīng)該年輕些。而那些已經(jīng)為人婦、為人母的女孩，每天都在為家庭操勞，在心態(tài)上就已經(jīng)將自己歸為“已婚婦女”的行列，因此就衰老的快。同樣，大家也可以發(fā)現(xiàn)那些已婚的男士都會(huì)發(fā)胖，尤其是在40歲左右時(shí)，這與飲食結(jié)構(gòu)、年齡有著必然的聯(lián)系，但心理暗示的影響也是不容忽視的。他們感覺“我已經(jīng)是一個(gè)已婚男人”“我是一個(gè)中年男人”，每天都有這樣的心理暗示，自身也會(huì)按照這個(gè)方向去發(fā)展，這種現(xiàn)象的確非常可怕。

說(shuō)了這么多，只是為了告訴大家一個(gè)道理，以后不要總是有“老了”的心理暗示。一個(gè)人是否衰老，固然與身體狀況有一定關(guān)系，但是有一個(gè)年輕的心態(tài)，才是延緩衰老、恢復(fù)青春的關(guān)鍵因素。